■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y0 w$ I& X* A
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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■2、杏仁－5.39.217.774 @( q5 C+ a) d& j2 |. Q$ Z! U
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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; n- H: L! G0 D/ v- Q, A0 \1 `■3、胡蘿蔔－
8 p- y3 J6 W9 Y0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康tvb now,tvbnow,bttvb p5 c" F4 I, R# J' G
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■4、大豆－tvb now,tvbnow,bttvb/ s" a. P4 ~% t9 `- q
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 E) J% w& ~* u% f
& }6 E$ Q$ l, v' T& k3 T2 u: O6 U6 o$ I4 O■5、蛋類－5.39.217.77: R& ~% D3 j$ F/ D3 B1 P
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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8 e, ]0 C4 c# U- T■6、鮭魚和沙丁魚－
0 V( M I, q( |* }4 X( M0 `9 F# m5.39.217.77富含DHA，有益視力: y0 F' l& S* A) `1 r v
5.39.217.774 E- a- o# b: N+ o9 O( b+ X' C. }
■7、綠花椰－5.39.217.773 \' C& [, T# W# i* g/ d" V( X
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.77" J @' \( f' r# K$ H
公仔箱論壇 h8 p( p) p K, j z( t
■8、黑巧克力－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 a( C% L9 ~3 x5 P; t
含有黃烷類物質，能保護眼部血管& d& _( _; J! X, b+ W* A
' z0 i% r3 t3 V% t8 S9 X" g" L公仔箱論壇■9、水果－
" P, h+ k/ \4 I水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基5.39.217.77! e0 W. L8 K4 K
公仔箱論壇8 X+ Y7 Y- P+ ~3 s; m4 |
■10、菠菜－
: |" {& i: h, \# N$ }% U. m5.39.217.77含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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