肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇- c; x! ^0 J: Y6 L# `
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。+ m% A2 M; o. ^* T. ?* ]/ c/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' h! f9 B9 A) u9 K
1、經常熬夜。5.39.217.77) B7 \2 b" w6 |% f
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
9 a% A' p3 Y3 W& x% xtvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
6 C% r- D* R/ @* f, X8 b; E公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb: q, A7 O* g& o. R o+ V
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
. _! z9 @/ p' m2 j/ S$ [: o公仔箱論壇. a5 s0 v( a4 U! m
2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 d% `' K4 \! g7 I: o
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
, I8 E3 l l# f9 A& v+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* F: [6 Z# r( G+ r5 s/ Q6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
7 `, i) S7 R( c# j1 Y9 \
7 q3 O& A3 j* t2 }- l7 d: i5.39.217.773、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* G' k! W9 a, S% K/ }: u% I* K
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
/ e4 w: x; Z2 V. E2 @& m中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
# j; Y2 O n( A% g公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
5 W" b; x6 b ]6 I5.39.217.77在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
+ h1 ]& K7 W# Y5 C公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
2 E8 {- V0 j m# {! o5 s9 S1 `: }tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
+ x! K' v% o$ o7 J% F7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。9 W j7 U# x! U5 L! U4 b
S0 f% `/ P* s' a7 E! e4、不吃早餐。5.39.217.773 o( X$ P1 c- w
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇- F9 \) G/ G, u0 O
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
6 O4 p4 t9 E& |3 M4 c$ [/ [5.39.217.77
9 M1 h7 d0 I7 G$ v& D5、吃藥太多。
/ H4 g" ?8 O5 l3 Z" D《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb+ n S2 v3 q9 j0 o
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
p4 U# U1 B) gtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
' X: V9 |3 E, S) f! g公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.770 t; d- Q7 ~* U. ~3 P
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77* P; i O2 U) k( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F" I2 a' ]3 `1 Y
6、加工食物攝入過多。" x9 z/ O5 b4 |% A0 [& V
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
& W! V+ ?4 J0 w0 O, qtvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
3 {, q0 C, b8 [( U公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。5.39.217.77; J' G# c7 c* S" x2 T
6 U/ S" y! z) R+ C/ t8 P9 O% X
7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 ^& r$ h/ }2 w. G6 H& |: H
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
0 O5 \5 v, @1 M7 d% N9 i2 W研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
5 J5 o* n. Q; j1 V一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.773 C" b, o& \/ s7 K+ w) h4 ?- q
2 M% J% y. h- y- \ e公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
7 c; `$ v0 _3 h. r R& o& h0 Y5 w美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
* ?9 m1 w- ]. h5.39.217.77引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，5.39.217.77) E$ `6 B" z' }8 e1 G; ]! q: W+ V
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇9 F2 Y( N& }' {5 a9 N6 N
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
1 K9 ~) Z& p- s; B公仔箱論壇- f9 \: m" U0 U# z
9、過量飲酒。
2 P3 i: ~0 ]4 |7 e6 d$ L' h; S( W9 t! I. Ltvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, [- n0 c% |$ ]7 }
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77/ r+ O6 H. I3 O I" L6 |: m
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
8 N1 Z1 L$ j, X! R3 n5 Y0 L5.39.217.77- H0 a% y' y/ d: L
10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" U' x2 f; f V0 M+ r. ?. Q
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，4 X3 f) w+ T0 S% E$ t, N
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
$ {4 m/ u% b6 W4 T: h3 C1 I排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
