海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb p& u; n4 U6 n/ @% n
; C' [, c/ {& F V5 `% {# \+ `ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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; O& o4 V; C- p* i$ L( ]別名：昆布、江白菜。tvb now,tvbnow,bttvb! J: U3 R$ g3 [3 R# @; t
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性味：性寒,味鹹。公仔箱論壇0 Y* \( s. j5 D. I
6 H$ y# E. _$ D( ~3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇2 F, b5 O2 i. r! q8 y% y! q
2 L, q @7 e7 V& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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1 C' Q$ I/ v8 S# d& \+ w5.39.217.77控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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4 H+ q9 i- s. y1 _8 K" l( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。& G% N' o, p9 T; @7 b9 h% u
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9 h$ r2 M; _* Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ T# t; u; c" v9 {! X. E- G; a
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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: V- F) |6 g+ A% }5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？
) o L0 \( l8 k5 X. h9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 A2 Y5 M/ z, }8 X
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
; L. p# Z6 x! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ }# u0 z" V9 h; P% q& f
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。, q- x0 ]9 u: E/ R, d2 L" N8 T7 o
( u: E$ d- H5 P( V- d5 W- v% Z: D2 ~３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 }/ |) W9 c% i& _ ]6 K
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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2 R1 L5 K5 X# C/ M4 Z$ _tvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）8 \9 h+ z; q0 I% T6 K5 w" n# u, \
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。. S6 N1 n6 k- p% K! M
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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9 l9 x: L4 z2 J4 B; @( L* y海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
( B6 z( Q! I$ z9 Q0 v3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& q8 u% j' L3 \
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& Q; t( b; {. p# `4 q" a* q# X
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（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 x& t8 r, h- h
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保護心血管＋穩定血糖。* A! r j" N3 P: V( Y
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材料：公仔箱論壇* @5 [' }1 x- @
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.77) J* U B3 [8 @ z
. k! k9 ` j* w& u" l' X$ |5 I! I5 v調味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 S% ^9 ?& K+ p5 }6 L+ b
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鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇: \8 _ W( ^' F ]
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作法：
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4 I1 `, y: i/ F１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。1 N; t' ]) F* H6 f! A% w+ J
9 r* e" ~5 M# {4 N4 I. F/ Q& x! W公仔箱論壇２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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