延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：/ s5 v5 C% |" M6 m- W
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.775 J7 u7 i) L. N) k+ Z, S/ S
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇) m8 b! i$ Z/ C3 [0 O m
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熱水泡腳勝吃補藥1 K( Z& w$ `: d
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77% E; S0 w: ^5 J
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇. U: R8 Q3 e, R0 K+ R. j
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.771 F" O/ n+ p# V" `
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇, S \* @1 I, R% c1 g0 `
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
) ?3 V7 R( l( a# m/ @% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w' b$ C7 X/ u% c7 _+ m4 l1 Q泡腳後按摩四大穴位有奇效5.39.217.774 O$ V3 Y& h3 p: y' H
揉搓湧泉穴5.39.217.77 g* T5 ~' v S4 d! z) t
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
7 I$ C, T' C) xtvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
' a* k" k) V+ k4 W- P準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
$ j: k# l$ h. w; P8 [( J公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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2 @, w9 |! g. Q4 G* Q5 U# i5.39.217.77揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f" t0 f) d; G
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。( p! A" V; Y% m: D, k# L
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。+ I0 n7 E8 Y: J. w2 ^3 x& x
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb( u- j' u1 q: o# i
, W) M7 G$ j: \5 Y7 @公仔箱論壇按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 ]% r( ~4 `2 G% J% f3 i6 _9 F
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。) o/ k0 p4 j7 N& a7 C7 O
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77* V! m" r6 ^/ a: d$ q: ^# j9 |
2 g9 b8 i; ~* u+ {% D# `公仔箱論壇輕拍腎俞穴
! ?& ]# j$ _) u8 N- T& X9 r0 k( |腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
) O0 w& B6 l. }# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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