「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇. b( g! c" H5 f7 P
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇! o7 V. ^7 v. Z
% H! R) b5 L' L* l0 Y6 x" d6 e5.39.217.77中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。- k" |: s7 E7 X7 Q3 e- X! ~9 J
: V4 g: F8 o# r) |" i- y6 f公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.77/ U8 S/ e- {0 R. w" V
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.778 R# q& \1 S% S" r+ S) h
! {/ Y2 ^: @2 C# J) ^ Y2.迎香穴消腫公仔箱論壇# ]' |9 f8 D2 ^1 W+ \7 R
4 V& x/ H+ m, Q4 h4 q: R1 [! N u9 _功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 K1 F1 z4 C E& J" @- m
# @4 R" E% s+ k. i公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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* Y9 p/ M4 y5 I& vtvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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# e* d6 ]' {9 L& u/ ?公仔箱論壇【下肢腫】：
) }9 i- F- t/ I# k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb F& l4 }; n. y. j
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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# Q1 E S, a9 `7 }& A# Z8 \6 ?) R+ ?材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
k2 H3 y9 l2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ? j' o5 d' P9 c' m. Q
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.77$ r. B8 l7 a; R7 p
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2.按壓三陰交穴公仔箱論壇- _6 R- t$ d/ u* D6 F0 Y( D
* ^; {, W+ s3 O. Y- o* }- r功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.776 u) m, {/ M1 L n) R3 B
, L+ H1 Z$ p6 ~, v: Y8 H4 F位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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% I- h) u( o5 p; @' D9 [按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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