人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb; z+ x J6 z! p/ g3 P. ^
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
( w a: }( f; r% _7 y公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。' B' ^4 b: P5 g3 `9 Q
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，( u; `4 M3 O* e
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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D1 J a% K3 F: [, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯
- `3 W, h( m1 Y f7 m: l( U體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
% E( E; `/ q! r( m' r) R6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
2 _ t) K7 q$ Y6 p. i2 b肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。" Z! Q! a' l- @) e! F
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
7 C* `4 N6 b0 O6 g$ Vtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。" v) p0 u' Y- h5 d
8 W- f0 Q; W8 Y' A! K7 J" G對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, |9 a7 ?; p$ K' {: G
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。5.39.217.77) T( W+ D, n; _0 C
4 M- ^- R( b5 u( J6 x公仔箱論壇10種食物可有效緩解公仔箱論壇/ h* Y& _+ O0 J! w; a; {
1.黑木耳：
' v Z p& }3 c: o6 h# u) V9 q6 W+ J公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb# O, ?. t1 q) D/ S
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb u1 k: d9 n9 b! t: N$ H
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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3 q, x) ] Q4 r7 r' I9 l. w2.洋蔥：5.39.217.77) I+ t7 y6 T' I# F
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
: Y- v" B: Y) b! h: b洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
% B5 _, g3 f |! O5.39.217.77能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M# w; r1 P4 r6 @( R- X
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb, n, r1 `3 v+ { d$ J8 F5 t
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
2 R0 R. u; d Z; x2 p+ W4 i/ L. V Y公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 r+ l q3 Q- i% r5 b
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4.大蒜：
$ h! A# \& d2 O% A/ D5.39.217.77《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
; v1 g( k5 r3 @$ p( Y0 otvb now,tvbnow,bttvb大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
1 m* g: s7 Q9 k8 f. T) |% _! D9 U5.39.217.77
! V9 p% y4 L7 y! ^# J' _. W. `: c1 C3 t公仔箱論壇5.魚：
4 L1 ], \7 K$ V5 | [9 R4 r7 x" ~無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
! ^+ k4 e1 U7 o MDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。/ r9 b8 a- U$ O4 S6 n, D2 Q6 {
; m5 Z3 i) h! j: s公仔箱論壇6.蕃茄：公仔箱論壇" g: e' i9 k3 q5 i! Y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇+ j5 L/ X: s. q; O- m
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
$ r: [7 k7 n$ H# s, y: A維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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; H) J0 I& s/ d6 }5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb* F. T! Z' ~- o$ }% X$ v2 t9 y
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
) a, q! p; e. e' y- A4 V" T0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
]5 b9 n% |1 R& e- Y0 Y& Z所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
t3 f3 M/ N! F2 q* E ^# Wtvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.77, K( c7 s& o, N5 V0 {# S: U! g; k
4 y5 c7 U. j# ^, Ptvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
- v7 o9 C/ ?! _味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。: }- C* Y" O2 G5 |4 F1 l
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
. J0 |. q2 Y/ Z4 J0 u1 s. j! O公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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* j; S5 c; e' R! s9.黃酒：tvb now,tvbnow,bttvb: _) J1 \3 I& ]
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
# y6 N- A) L' n9 X. f; q$ Z6 Y$ m# ^1 q《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。2 d1 a; N' d; O0 F0 D
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
4 s5 n* ] s% k% J; L9 I# \tvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& M% m, p1 b
; l% n' A, ^3 [5.39.217.7710.玉米油：5.39.217.77* p- {) N6 G9 g, C
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、 i! Z6 r+ P; F6 l" O5 m# v& W
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
( [8 M1 P! U8 a: t公仔箱論壇對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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