按摩小腹可調氣血，排毒養生
1 f( }( o; q9 G5 \' j- ~6 O在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.774 k, m! |: p+ v+ `4 h M
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
# P6 f9 d! f1 x* M8 A青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，; w+ v' ?/ Q7 X9 S: i2 B
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，: I: l1 H) b+ A
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
- ~* j. f( a, |: stvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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0 T# O* k! a2 }8 m1 r公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
2 d% G4 }5 N# F3 H/ f( R+ w經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
. t0 ~5 _2 S; z7 y* E2 _滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
: B( R% R( Y$ N先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 e' h: M2 b2 b1 q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
6 X' E2 x& U, p' H5 U. x0 z2 f. v* |tvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
+ u8 j7 Q5 s$ b$ L5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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( r, E8 A' G% w2 z除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
( Z" I, ?9 g5 b7 N公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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