按摩小腹可調氣血，排毒養生
; [4 W) I6 T; G. F$ M& Q: ?7 f( {* z在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
% H6 d8 j' i# A0 v公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. c& R2 z1 V! V9 C
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 {" I% E% @. r
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77- Q* I6 N, }3 f# U% @2 O( E. a
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77% }; d! _' a* g9 E' T8 y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇8 K1 c7 m, [+ }( ^
$ p/ ], t5 X; A @. jtvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
; m9 v/ S! U" t) D' Y: E$ R. |: m經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，* {) W; {9 I7 {/ h0 ~# b0 l
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，$ j: g2 D- O& c8 v% i2 e: j
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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6 l& @% z0 R( P3 S0 p' I天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
4 k$ w% v9 s- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，5.39.217.777 F: C4 x* z8 G1 C0 T- G
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
1 t: o5 r" C% F% @9 p敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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+ J& w' i1 \' X/ z* @1 B2 q公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
' Y8 {0 h/ y$ `* p, q" ]% n另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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