科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
4 L4 I' \0 x" J) f5.39.217.77因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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" @& w( ]! b6 _2 B8 y: ytvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
* s7 Z* T* D) `$ v脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" q. k7 b9 s6 k: k( \5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，; r2 Y4 w7 N# Y5 }
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
( E; X/ g. ^; y: i0 c5 G$ m每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，* s, y# f& |0 {. @$ p2 h
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. _! m" d% \/ g; i" ^+ t, q: c
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
$ z' V$ C6 \& x3 K. M$ y- t) M公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
! ]6 k2 U7 x, T$ f4 E1 n公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，9 Q W* v6 Y8 a/ A4 T
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @7 V5 s1 S1 V3 l( R6 y* _9 M
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇( H5 A" L. ?+ i+ c9 @
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。% y" \% E* I: g. C9 b9 r5 r
. ?. `4 ?, i% f/ W1 b$ \; atvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
6 K7 a4 g. l3 w4 p, M1 [tvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.77 S0 x& c+ A3 `' z
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。# _5 Q9 k' {' \
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 {9 ?, j0 ^ m4 Y" I5 n7 B/ j5.39.217.77都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、& _$ N$ p- y9 j5 z
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
; b) R' f+ v8 }& P0 _) Otvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 M0 B1 u+ R& {1 w etvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; s3 q* p# o/ M要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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" ~4 o5 [$ Q" ~* M不想體檢——
# S9 D' t& s5 V. b" g* o; Jtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇: U" x& G Q; M- _. w: k+ Q! i
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.773 v A6 _0 q$ a
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! | z, I7 O- E% Q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。+ O: @ l- N/ H/ O
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，& ~2 m$ C! T6 n. B
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，5.39.217.77 |! E# v+ {1 R! {! z8 U
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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