人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
3 U' k- N1 I$ ~" R' J公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
c1 B7 l3 D: ?4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。5.39.217.774 y8 Y, u; d$ Q( v/ b' \
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，5.39.217.774 |8 Y% s/ ~! _
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
9 D( H7 Q7 t+ L- [( Y8 `- ` q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 \' n( X6 c8 r) ^0 F$ Q
體內瘀血阻滯
8 ^, r% n k% W: d' F; \7 Q- N) }tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
# }5 u# L& Q3 _2 a+ ^$ O- {1 s6 a主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
9 t2 P' [* i, l% ~* b- v# d* ftvb now,tvbnow,bttvb肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y }( o" K* L k: e
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇7 t; n' M: Z& k, a1 d" B0 @
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb" c% i4 c! a/ C' E
: m( D3 _% r+ W% p" Z對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
6 U9 e+ L1 r& L* K9 ^: ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb/ a: [9 \( ~- A) ^' g9 t
1.黑木耳：
& d# B Q, k- w* B( t0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' ^+ c# Y( Y! D! `
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 l; l2 q, F( u# t$ J公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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A9 x( s. R2 J( K0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：5.39.217.772 T% U& W. z6 I
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。+ q% q9 W- T# F; m \, }# K U C3 p
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
9 R3 T/ R7 V6 I' z公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。% ?5 y3 p- J f; V( _
) y5 ]# R' J3 z! c' s/ M) A1 }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：
' w1 T1 e, z6 |+ i- {' o# b) U1 j5.39.217.77性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
" g3 M. t1 O+ Q7 T6 y8 Xtvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
% ~( Z d6 u: G1 ^% e8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; j: y2 W& a6 ]* k. Y
4.大蒜：5.39.217.773 o5 D% \' Z2 |/ n" U: q
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”1 V3 l5 g4 P( m `+ k0 z
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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& Q3 H/ {$ ?& F% R* a* r5.魚：
8 K2 V1 T: D! Z無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
0 e# B7 V. T, x# g2 qDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。' r9 X3 b/ N* Y6 |- L" S, I$ k
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6.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb* v* Z8 ~( `# h
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
+ _& v6 y+ Y& K- q: ?% S有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，2 Q+ [0 M3 n G4 B$ |' m
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇: H+ V) p& Q: p& P
: _. x9 T4 ]2 ~3 L* p* h5.39.217.777.山楂：公仔箱論壇, l5 h. x) K9 k# Y! b1 E
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
: Q. P" O+ e, @! M氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
$ U: G) m9 a) I7 D& M" F4 Vtvb now,tvbnow,bttvb所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
" @/ D1 S% ^$ H( `* b+ J5.39.217.77並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 m ?1 S9 o5 S1 ?2 z& `
% w) d5 Q0 u7 N& b6 a8.醋：' H/ m& m( c* f% B. J4 D1 j
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
0 A9 V* `2 y- j9 y1 N$ B# g* d9 [tvb now,tvbnow,bttvb《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb; D# v v: w/ b6 D$ o: i+ |8 G
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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0 x/ l8 b/ |- c" B; l3 ctvb now,tvbnow,bttvb9.黃酒：1 b$ A* c# ~' U
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
2 n" I9 C- P8 ^6 G d《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
6 E( A4 k' ]5 R- v" V6 k《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇. ?* C. @$ u1 ^" r
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 p* Q/ U. T: U) K2 e" R$ f
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10.玉米油：
' M6 o+ e' t c$ }9 a8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
8 @( b4 t" K* ^tvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _6 h! K' D% t! Z
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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