按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, S7 W- O2 B3 n: ~6 u* ]
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇' z- X0 l r: O' J, Y/ h
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
U4 \0 F" o( m3 C' v) O5.39.217.77青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
{+ l2 f: J5 ^) C3 }, b# u# b拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k3 D& Q' B! ?$ }3 S
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 H' I) I; M: L/ s5.39.217.77到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。$ \+ \5 D" w5 {8 |8 Y- C: K- y- |
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g; ?: N, F2 F
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇, r' y: i! I8 b9 S9 A& I' ?
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，9 M+ R" K$ j5 k0 H1 |
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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' f) P/ w7 }- O! S9 [9 otvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
3 p$ ]$ m- [+ ~5.39.217.77所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
9 R ^$ G' \% S4 K1 \! I公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，7 N7 V0 ?2 B7 U5 [, f, f p- F
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇* C. D, l0 q5 G( z
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
8 s) m' R1 o+ x5.39.217.77另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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