按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ @- r7 g; b$ m) x/ x8 itvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，6 X0 B+ J$ g* ^1 z& @
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
4 w1 d' i0 A" b* Z+ K0 b公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
; H4 G; `6 c; q, z/ I5.39.217.77拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
: l- n- c" j3 |# W0 h9 N) @連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n, d- h/ `8 ~, {8 _' m
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇' u9 }1 ]2 H* U2 b5 Y
- b: {! o9 k& r' L" ?tvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
4 E5 H5 U7 C$ C9 n5 j* [. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
@! }0 {& o$ s+ xtvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
7 p. U! i' B1 P1 s. A. N' Otvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.77) K+ T" q# s0 t3 [
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，5.39.217.77/ S0 x+ W/ Y/ ^! d7 C& B
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，, N/ Y1 G" B1 }+ W) d/ f `/ U# ~
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。9 B/ s: ]) T5 O. {% A. U
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
3 O3 @: d! O% L- P; [ o; h; W/ A另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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