人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.77- W3 P. \5 z, H% R7 C' k
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
9 r- P; c' Y! s5 y9 Y如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
9 |4 c u* ~4 B血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
0 @) j, i4 A* v, I }+ ~公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。5.39.217.77/ V% G$ E, q9 P1 r
' }2 {( e' z. n5 f! f% T) O1 |體內瘀血阻滯5.39.217.773 w) R5 t; j2 z$ I
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
1 H5 ~) _) Y& b0 s! ?' B公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' t- Q0 t4 G/ g; P: p2 V3 {( u
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇* V$ V; @" g# K; G5 o' \
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' ^$ ~/ ?4 p6 ~3 ^) `
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5.39.217.778 f+ _4 I) x! F4 [' \
& ]9 k* _$ f" J: w+ Y! {公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 P7 R0 t1 L) p! n* g7 I
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ ?; ?0 C6 }7 _7 ]; j
+ x, c0 {/ Q! f, U- r, W10種食物可有效緩解 `- k3 T+ V8 ]5 d0 ~, G
1.黑木耳：
+ W" Q& f6 X/ B/ V, |8 I9 `tvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
4 @5 S1 `9 I( n8 W" X, a5 [公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
2 J5 x! U. c1 T+ Y. [' W: C7 i公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
* X) F7 M R1 ]/ {5 b0 h5.39.217.775.39.217.77- v! i3 w; r$ K. i
2.洋蔥：公仔箱論壇% ^! A# P# J" S+ y8 r* a0 u
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。" \2 v( ]( V, r7 S0 r0 L1 T
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- G& h. o* Q2 C. @/ Y3 y
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
) s+ s) X- m" L, _" ?# S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 L6 C# R2 i; z G
3.生薑： O, @* C7 j3 E% P, {' [( k( }! _) x7 _
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
: z2 ?* B, B& C- i8 wtvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。& [5 S' i8 i5 q
+ `+ o% x) ^8 l5 z2 v# M' w4.大蒜：
+ d" ]7 `% Y" l1 T) P' @) I' H《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”1 k% W( C9 E+ I4 ]9 v2 B5 |! y
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。5.39.217.774 Y/ Y! e* M0 E: \8 A6 Y
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5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 \3 H. c" I, X2 E
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5.39.217.771 x# ^/ t+ R2 ~: k0 d* p
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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+ C( B6 a& h" Q1 J' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：公仔箱論壇4 d' E3 T8 K3 V$ L
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
( M3 c; Q' O% C: {, g有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，tvb now,tvbnow,bttvb- ^, o6 `* m. A4 K. h1 @
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇# u+ b Q( w' h; q/ i5 R, b
`+ j* B p+ F: }' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb u& q: ?$ L5 W {( T& J6 J% s, a
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
; w/ ~/ {9 a1 U. l: ?tvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 P+ t) Q/ S. y* Y
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 y) m& ?1 |( k
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：公仔箱論壇, L, y; F% ], p6 w( |# e
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。5.39.217.77. ]; v' A1 ^; K& A! O$ {
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" k8 e. T) E: A$ W" T# e1 e0 m
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 g, L, l8 W* u# V- m4 B
- e/ L; x. H1 H7 C9.黃酒：
, H E% [9 I4 }5 N甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。7 J( u" k, o- `& r" G* b5 g6 O) z0 {
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
, O3 D: y3 p) l% j) v. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M& {' I/ v/ N% B- g
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。1 _* p; W5 ]. g! e
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10.玉米油：
% v3 S' z2 I/ D0 y4 T" t/ ?玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
% h/ u$ i; |' V0 {軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
( K9 Y- s6 z6 l/ C8 ]) `對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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