按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇6 k$ i9 g2 ?! { b' w
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb9 }" {+ l! K0 K* K1 l( K. Q2 s" E
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、! f& Z" N' ^; }& S/ c
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
6 X4 o: i4 ~" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
# i0 l$ s: [6 H) z: Y% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
3 Q( z' h# F+ I, v5.39.217.77到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.77, [* ^1 n P# K* b" O
公仔箱論壇; z! @# }5 d2 f/ F7 Q( c
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.771 n. V T! O4 H$ w, Z o' A, G
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
* \/ ?: P: u9 L" s1 L& Mtvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，7 F: C; f3 C: V: w+ E. j
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇, j1 D: U2 ?2 z7 `
3 R0 a% d/ I8 [9 i4 }tvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，( W! u# V( c! S: c9 {7 P0 n
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb( [5 b# `" E1 y6 [/ y4 ~" k7 p" {5 M! }
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，+ M1 q; U, `- e, F' l+ t
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。! M" H) m# L7 r8 w' u: D8 L$ C
- s: @# Q' w; \( U0 v4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
+ }) d2 S9 h* E8 d1 \( Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
