科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇! G3 C8 e+ L' |+ j M9 @
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77! |3 E* H) [7 H! a. \2 J
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
* e# g$ x; w/ u/ Y6 f, ^2 Ztvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
# r" @5 d! U3 u1 I: r( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇 s* [; j/ J7 s/ x, ?4 d
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 d7 ~, u7 q6 E9 B8 g( ]' x
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，" Q# B: }6 n( [
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
' F7 V J% y7 `7 |4 b0 S" e q公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
5 p& u7 K4 A( H9 \. ^8 C) v公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
, L( z+ K5 U7 Itvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，& E$ u1 c9 u ~
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& D8 o0 o% S; @, ~$ V6 s
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不想買菜——公仔箱論壇( o! ~* p4 b9 G2 k- W
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
# p- Q* F. w3 Wtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
4 j# u- o4 T% w7 M1 E$ `公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
7 H# B8 x" R! S, Z9 E9 m公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
8 e& P$ c% S* [- ]. h7 q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 y! D' j1 I( g4 m5 y% n
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.771 F- Q7 l/ C! p1 v5 [0 s }
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
) U5 x2 E% H: W9 ]& r' x6 b6 i公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，' U0 E5 O1 K% I2 R
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; d3 W5 o5 w. P0 r s3 a/ A; q5.39.217.77要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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, g( J, Y' Y5 E9 {7 y0 R; Q- l G( R不想體檢——5.39.217.77' ]( E; I. Y2 J( D
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。8 o3 A/ N1 f6 w% V; r: @1 R$ e
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ D# K; [# [9 d5.39.217.77防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( E9 A8 u' |' D. j& o8 e! j7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.777 ~$ I q0 \) F+ Y
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇! x; Y ]# I6 h7 }
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇, L0 v- N$ I2 M( p& H
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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