氨基酸的最佳来源
* T6 M4 ~+ b# Q( p8 J% W0 [3 O; G4 o 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。公仔箱論壇9 n' F4 m& d0 P) A4 R9 ^" [
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- ]; n' V% x2 \) U$ E公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb. y! \6 @+ W/ H! H3 U: D2 `- q
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 5.39.217.778 @ I0 Y- E! T5 t* i5 [5 ` ~
9 B o6 `% T2 s# n1 J+ q* S$ E% ztvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源
0 W: H1 j* e2 R; j; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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7 X1 A7 s* D2 u& {6 e4 S公仔箱論壇 微量元素与维生素的最佳来源5.39.217.77$ n4 T4 ~2 F9 P' o0 Q% d* p3 {* n, f
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。5.39.217.77+ Z# l# ]2 M/ f0 P. f
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! d) k0 [7 b$ p4 V. Q! p% Ltvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb% j- b, W' r/ n0 C H( n
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。5.39.217.77% c4 d) ^" K3 |0 ~7 O
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v, b/ W) [+ H' Ntvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源
3 ~& V9 S, p6 ?2 K+ n0 W 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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