挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇3 ]8 \8 o' Q8 v N, b* G
4 v$ o' C0 X, N7 @- U# a公仔箱論壇六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb3 u d$ T9 ?+ G8 D
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇6 f8 E+ S. a! |5 Q1 b( Y( f0 E
, }& S6 G; K7 N8 A5.39.217.77二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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9 R& P; L. v! H m9 P4 Q5.39.217.77三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇$ V4 |0 Q( h, c: N4 F' ~
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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O9 S, l, t0 ]9 B" r* v五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb% V- `: R' v s- S P2 P9 i# u- z1 r
2 p3 q9 f/ g7 U六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb# n, [8 D+ d* I8 t3 S
0 T# o& }1 x8 a: S A/ K0 t* C! V公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb) G0 j% z. k# Z2 M
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
: \0 @4 A3 |( H$ J x* p; B, ntvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 k# G/ s: A: u5 b) J% w4 ^) f+ n+ E
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb. T) `. K1 k4 ?- E
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 ~5 K2 x4 G6 B1 J& x
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. w( z/ \2 S* e# {" y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，) ?0 y9 ?& B. K
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 M/ p1 q) [. N7 j
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇4 L, i9 e4 _9 D7 Y$ l$ N2 d) x
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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