挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
, D/ m+ {, z% Z# r- F! }) f
& ?/ g& C! b( ~. ]) u4 `* y; `六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* g% e2 |' Q8 w
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；5.39.217.773 f" V; t4 k2 c; [) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b R# L0 g6 N2 s5 l
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇' M) R& E4 u# D/ [$ r' r8 E
+ R; w6 K2 o# E. h6 W. Y8 G+ N7 \三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
% }# }9 J! E' @, o+ P$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
. _9 H- C4 b$ x6 j, y6 @5 j四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；: V: k) v! Z) k8 g4 k5 d2 ]
公仔箱論壇( W, J0 j) d1 g
五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.771 k! ~* R& e' s$ D+ [# s3 ~) M3 Q( J& J
. o. \/ J/ E) j3 D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, w+ p H+ @8 ~" G3 ~
* B, g5 T0 p7 ]% @2 N5 z5.39.217.77有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，5.39.217.778 c! G( }6 f- K A" K
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
2 i+ N5 [% c0 V6 z* W w& {+ Z1 m公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、5.39.217.77- v1 @% R3 @* r' X$ a ?6 A
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
8 |/ S9 G+ B/ E: U3 B) U$ Z" C公仔箱論壇
& n" h _! c' T; n0 V8 a2 Q衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；' P4 R% o' R9 M5 B( D
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，3 J+ W0 }; `1 Q9 U! i
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，, V1 M! o1 E# B% i3 @
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
0 s- x$ }$ ^3 d1 I- R6 x# J5 \0 D6 t$ p公仔箱論壇+ K2 Z- q: c2 S6 M% c
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 R; G$ w* L8 ~
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
