[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，7 E4 _0 W+ F; j/ V4 _/ d, E
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。2 Z1 f+ ~, g9 X- O: ]% `
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
5 [% s! C0 G* Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 起床後
8 \7 m4 l  t' b7 O公仔箱論壇早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
+ N) g6 g8 A: Y' S# S5 }& L) w2 K8 t容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。公仔箱論壇/ d5 y% k. b" F" j- x1 e# U4 {
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2. 睡覺前- v: H! p# z% m; ?8 p& e7 u9 j. f
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，( H; v5 ?6 u7 T$ l. f) D1 [
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後
+ U0 M0 n! u8 f# L5.39.217.77吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，5.39.217.776 z. D3 M; N' Y/ u- n) v' V5 S
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。