挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
7 f' [* ]: @# N/ ^! d& k0 i公仔箱論壇
! Z, m. B1 t8 z6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：公仔箱論壇, C f4 A! U3 }% I) W/ P5 b
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
0 c3 u) E7 z, d& F) J; X
- b* I) C: Q# K% p( x2 V' M# Y二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 R6 m% n3 X' Y# o7 k' W
公仔箱論壇! C: J. I6 Z1 s& e5 G2 s, k$ G" @
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
2 b. N$ w* B# r% o$ H% f: y D9 X5.39.217.77
# ~+ d5 R2 |9 H O6 F) C5.39.217.77四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
* K: j1 P" |* H( P4 f( E+ u5.39.217.77
) J* K1 S+ O; L4 ntvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；0 \% L; g$ _( r9 n* l
+ `. z0 {$ j' D+ Y六、每年定期1至2次檢查視力。
6 t! W2 E/ q, j5.39.217.775.39.217.778 |% ]" r. w9 j" b! k) |' m
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb7 u! G' ]( J" X( g7 Z% _. `: W
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: y8 ? m$ J: G' |# G
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇1 ~$ i2 ]4 F! J4 x& X! ?
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。 ]" }1 e) R3 p* h
tvb now,tvbnow,bttvb/ T- @& v4 s u# \
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
7 F6 |2 y) S9 f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，5.39.217.779 Y) w1 o* l" } \2 O% ~$ Y! s
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
. u; L7 \3 _% @, |( M$ }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. ^+ D; F* z$ g
) z1 R$ {# m+ @7 k) P# a+ m* @% G蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; i5 w: B. F# @' Y
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
