[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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# b8 p; f; W2 ]2 M/ S公仔箱論壇一、心臟有問題tvb now,tvbnow,bttvb; B! a6 f% ^. i% d8 u' h1 l% Q
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 f3 O; j% }  ]
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇8 K* H8 |( d0 Q; d% m
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb: a: s  H+ W1 m7 R3 `4 q' L
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；tvb now,tvbnow,bttvb, N8 l+ D" u. l
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。- [( m% e! f$ M
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2 k: s) i4 s- I- V* G0 F! H 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb  F6 j& N$ W! H7 s. o
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我. ?+ K  Z2 I. \; H+ L# O$ J
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩5.39.217.775 r( t# Y5 _6 G
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。tvb now,tvbnow,bttvb" K' x; d. \' x( H9 y; f# q

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* L4 V& `9 D# r; N" a; ^ 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。6 b$ ?( T8 d7 ?
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.77( H4 U# @# e3 q& L/ X( H  n
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。公仔箱論壇8 e& g. W4 k3 R6 Y
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W  m$ k& a  g( V
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. O* p& Z8 n+ p& q/ N  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

$ z. z0 S. f: ]- F公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 B2 X8 N" O/ s
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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+ M; U3 P: S$ z% w公仔箱論壇  三、當腎臟出現問題時,tvb now,tvbnow,bttvb# m$ s) {( M6 G& n' q) [

   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。: ~3 \- J/ ?" {9 u' m
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, ]' z- z- K. y- i! S7 r公仔箱論壇第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到公仔箱論壇/ a2 |4 J/ T  K) Q% B/ S
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。' |+ y1 K7 m) ~% \/ J  d, U  W
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ }4 H8 T: ?5 G# K

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造

* r3 Y9 H- E8 u* f7 }+ w: ^成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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; H) O4 H# Q! i* D* m- V6 i5.39.217.773。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑$ \* n- E! H: A9 l4 L! u3 g0 Z# W+ U/ q
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇4 m) j* K, V: ]& U3 F0 n

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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時tvb now,tvbnow,bttvb- s, ^2 o7 _8 S0 u6 L2 ^7 A* u
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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8 M/ ?1 i2 X9 P9 k+ L0 w 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇2 u+ d1 D9 Y. _( T7 @( O3 b8 A/ B

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞5.39.217.77% K( Z+ y- F7 f

& S- W4 g3 z, ^' b, S# F" L1 K了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎$ J0 o- k/ q, L# z( s


7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ U; [  }# R, e2 Y* k# u+ H
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在* T; ]# z7 V" [, ~& h( C

  T0 F* U) z1 X: n" p5.39.217.77子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。


& D7 R- e) M# z' J$ f% j( t 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 i# X3 o, }1 s, s: j: e, ?+ s: x

2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x( l2 D2 M& S) S5 r

2 y% a$ S2 @$ f3 H6 I& X這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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" W, w( d/ T" u 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇& o  C* }5 e% `( }6 E( G% f1 s& z

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。公仔箱論壇: l. F9 N8 K6 i( I
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。tvb now,tvbnow,bttvb% ~; j3 [3 X6 S

按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。5.39.217.77' p- y# p6 q4 `- N8 W' H4 l1 a
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。' Y; M$ d+ L0 G' @& g& |+ O  ]

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五、糖尿病( Z: U% ?' T9 ]8 |" ^! H# J' [

1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 l" E+ F9 N
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……5.39.217.77, `7 |+ O" O+ U- r+ C9 D* o' n
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。  S1 Y) \: T. O  f- T# p* k4 Q2 d

  e! m2 l( K7 p/ N, V# u2 D) L三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。tvb now,tvbnow,bttvb1 S4 ^* c8 y2 h$ _8 O6 z* P) G

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. B# K, C. u! I

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。/ u$ z! v: ~" D+ x% A$ z3 K7 i
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r" h/ e2 m2 g5 Y" p
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9 ~; O5 M* n8 J+ W$ @公仔箱論壇七、便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 a' ^3 M% \+ C  J
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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% H* i9 t3 X! g2 T/ _) W5.39.217.77 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇: V1 o( J1 R7 K4 e8 v
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部酸痛3 ?, V- Y: X3 z  ~; @
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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4 K4 K6 b2 t3 B% D2 D! {一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。公仔箱論壇/ ^8 }/ i: L- _$ Z0 k, m

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　9 ?# d: X9 [. S; o( P

1 F. E8 i" n9 J( X4 l公仔箱論壇其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 ~: ?- G5 D9 x3 R
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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! m3 r. }5 Q2 C1 X" {3 v, l 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5 A% q. |" a  ~7 ~' [

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ g5 d2 H  a- n& A1 {/ Y, L
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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2 j9 p4 k3 u+ G; E( R% M6 [5.39.217.77這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。tvb now,tvbnow,bttvb% v2 H6 N; J2 X' C4 ^
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

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  如果肝臟有了毒素表現在' A$ W/ W/ q" \

6 ^+ {1 Z. ^1 t5 `5.39.217.771. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。5.39.217.776 L9 I& P1 J" j+ w" |( j% u. K# H
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
. z& F, F" K8 r" T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a. V0 j# z. e7 K& D7 V9 u
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3. 情緒容易抑鬱。公仔箱論壇2 H9 S( _  m: {% G

7 m( G) e9 a0 Y( T* U" n" D* n  C肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。' Q0 i5 O9 u' M& ~8 X$ q& g2 ^0 t7 O6 @

8 ~, d# o6 u2 x! M8 d公仔箱論壇5.39.217.77& c1 L, w: V( b! W
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。" a+ V% t1 |5 k! A  G0 ~


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怎麼排毒更順暢& _* O) r$ c: B0 R* }% B  x2 c
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。5.39.217.77' B$ n5 l% l) L( c" Q' Q' \1 [, g
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。; [8 O' X5 I! h
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/ c3 O% V6 A" r- V2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb! g* M6 a: D$ V+ ~" Q: g

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。5.39.217.77) S2 J- t- {" z0 J) z
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

, x' ?7 g; }7 o5 u2 \0 R5.39.217.77食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" r% |' i6 ^
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9 u3 R( i) Z3 C5 K3 w公仔箱論壇3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
) e3 Q. V+ K5 S' N. Z5.39.217.77
) e) M# d% [9 vtvb now,tvbnow,bttvb用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。; y5 t# z$ n; a9 z9 P  x# W
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。公仔箱論壇& k2 s2 G% n: a7 G  o0 H3 b
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& l- d/ d% a, [5 L2 m

& y2 j& D: s! ]所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
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" `; D7 H& m* q中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2. 額頭長痘。- O! u5 l! ^: P0 B( T( i

# \+ n+ c5 [) I0 M額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。5.39.217.774 I* n: u4 Y  p2 a& e3 ]5 o

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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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6 s5 R' w; Q3 \( Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。4 G+ p9 o9 i" S* V2 d* M

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怎麼排毒更順暢
" W- n- |. D& I; {8 b
1. 吃苦排毒。2 Z- H8 D, Y" D$ P% [
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。$ a1 N- W* e  `& i0 `

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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' r2 A( |3 F# @+ M  E- e 2. 按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇* j5 r$ h$ k% d
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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& }( ?" O$ e: V綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f4 x$ c# Q; `: }
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心臟最佳排毒時間：
( z+ K8 F2 U: Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 l" P6 Z, _0 H9 S
中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇6 [6 L; d; h  _6 u: b: s1 t* q
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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' g3 t3 Q+ o8 T5.39.217.77  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w+ x: o  T. ~$ N# k1 T, v
2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb6 f- V* r2 j+ \% k$ H: f9 Y& o* l/ O
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* e/ ~; q+ k: c 3. 脂肪堆積。: i6 I. _3 |' N2 v8 V9 X
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脂肪在中醫?
" t  b2 m" L' v; O6 O7 j5.39.217.77 5.39.217.77) g% @5 v/ Y. G3 l4 R9 `% a
堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。  ~% l/ ?- p7 Y  z) K$ Z

5 [% A* d( j# [1 C" c$ d有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。5.39.217.773 B$ G' x# x- u
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' b! V  [* G- [! P! h, b: b" T4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb# k2 b, v( }( z

+ m* U/ R1 P) A4 ~5.39.217.77口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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& S" y9 M$ I4 t2 p# @- ^( K1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.77+ G) [, H" z3 Z( I9 i: n" `

) w# J3 I' ]0 L0 W$ A& L7 l例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.77, x* C, ^9 l. q: ^
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 C9 _* G4 n5 Z% f
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3 V& o1 Z# e+ ^5 A+ J公仔箱論壇 2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。; p( Y7 z" s/ N$ t  I

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3. 飯後走一走。1 {5 n7 o5 [7 R! F  ?: T# u

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。/ g) e9 y7 n' m6 \
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' r* M8 p6 X3 a7 ]+ g8 z5.39.217.77脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 g3 \1 H- o
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。( j. Y% X! j& y( u" L

* c7 Y# Y+ e, v7 Z" e5.39.217.77除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在  z/ J0 ?3 C5 ~/ L* t
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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1 B3 l8 ]2 z' G( o公仔箱論壇當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。公仔箱論壇% |# a' A: ^& y0 m! G! V2 `9 d  M6 w

8 }. |! F& I5 j$ }8 y公仔箱論壇中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.77, t* V* C! F+ G( I$ \7 z+ J
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。9 C+ I. C& A! U) W
　　
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。

! G' T, e2 C# v5 L- F5.39.217.77肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

' |; N  W1 F- A5 U  ~" \5.39.217.77蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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/ ]% f9 v/ |1 H& r# ^4 z公仔箱論壇3按壓肺臟排毒要穴。
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5 c2 M# C, V: v) i0 }- ^公仔箱論壇有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇5 ]: [- c4 w9 n! F) z$ i( v2 z" d
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4 排汗解毒。5.39.217.77, z" ~4 h: g! t8 [' G, e' l* |" h
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。5.39.217.77  E' w! Y+ t7 o* ?+ W; r1 [

# O" v7 z( n+ Y1 \) o' I; x5.39.217.77除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

) B$ v. q: l  Z* b6 d& E  5.39.217.779 A0 R9 c" H  [: l5 Q

# j! u' q* s4 j; j1 c公仔箱論壇5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 ?# `' E6 ?' ^6 U
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% R3 S1 u( {. x* u9 e) e

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。公仔箱論壇+ I5 f3 u) f3 |% R) S
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，5 M( ]; j  l' l5 j) i" d
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此時最好能夠通過運動排毒。! r) s+ b0 V( ?3 @. I0 d' \
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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