冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇3 c5 Q1 k* `8 A
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 q. o) i0 e' O: q, ?/ u
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4 }" D9 G; G& M$ s+ ~5.39.217.77在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。# ?" l m1 l1 B1 X; s2 `- M4 F) z
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步驟1：沖澡
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5 D: }# ?' ~- n3 _& W' g! }5.39.217.77泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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2 P) x P3 G4 x$ f5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）# @$ O! B! H+ |) F% J! m
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步驟2：喝水
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4 S F* M: g8 ]9 S+ m! qtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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7 G" o8 l* z2 @; O& }* M5 z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）4 t- a9 k( [/ f( R0 H6 V6 C9 Z- i) C
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: j' u0 T7 A* t- a4 a b公仔箱論壇步驟3：澆淋5.39.217.77' p/ y ]# k. U
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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8 C7 l* G, w' a- s& J9 c$ ]/ ftvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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. @6 X+ f2 K9 R% n( Ytvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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4 q& d+ V7 m2 ]3 b入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb* j1 v7 z- [( S; b# B: C
, r/ G3 ]* m c+ j1 ?. ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# s0 P- E* w/ y' o; v% l! B+ G
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.779 H. J$ ^& e l% H7 j- p
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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1 ]# ^) z" U2 G1 y4 h6 |步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）% ]3 N- I, Y6 G9 z. d7 G6 q
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步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 z% A! ?2 S
/ l- w' q: z. G) V' R5.39.217.77出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 W" o6 b3 }( D3 p
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- n) ^: f- _4 ?7 @# G) q+ Vtvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb, o" z/ a* d% {
* ]# U. I# f4 a7 e: O6 A
, ]% x- Q" N1 x/ z4 v! u |3 Z! I另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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