冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇 H% {: w' ^" ]% g2 P5 `( E; A
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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. O9 O" I- ~$ s* y; Y5 r" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。* P' H; a7 F+ V- f1 T& B
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）1 W0 ^4 e, O+ u
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步驟2：喝水, K, N5 v5 `# T9 x
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb% n4 D- I$ l' O& |7 i
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4 g% Z$ q# l2 H# u: Y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77' p4 M, c1 q) b4 A- k4 p4 D
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb/ o- N L/ ^6 I- D. ^& ?' x
" [+ Q) d5 n& _5 G" }: |! C. \取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇# t. p s- Z4 N9 ~4 V3 e% g+ H
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( w& k5 N4 ?9 T( b; }- T" G: q# I2 {步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 f, J% |: ^$ h
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3 G. i3 f# P( ?5.39.217.77步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇, c3 j' A3 ~- p$ B& M
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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; I& n$ o' J& w! M ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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, D+ e+ B/ _% D. ztvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。$ a! h; D+ C: U% \1 \. ~
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。5.39.217.77( F) b6 d( I+ |! x; [9 o) f
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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