腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。公仔箱論壇) K+ B( \: j) o( ]
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+ I, y3 M( f4 s0 {4 ~全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 p" o7 {/ ^* s, \4 w
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1 q# f; u9 Y. h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 公仔箱論壇! i2 }; `- J& X% T, G) z) O: `
) j. r& B8 }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t0 Z. [ a1 J0 O3 q0 g: B! O; L
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腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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5 f* N, g' r3 a( q) x, z1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。5.39.217.77) ? r' f" y: m3 b! f2 v
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- k# n9 i$ l6 m" N9 Y6 m
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。6 G* t/ n: }2 w' g! j% T
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( \% F5 e' X
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。公仔箱論壇9 {* X- e2 K7 g u. X
6.潮濕寒冷的天氣。
1 J. h$ f8 C9 [/ g公仔箱論壇7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
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發表於 2007-5-29 11:04 PM
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