喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇9 i9 e2 u7 _" k
山药排骨汤公仔箱論壇0 f) @, I0 P: ~, R) W
滋阴润燥、健脾润肺
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. M/ M2 W7 h& V" G% N5.39.217.77食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
9 N+ d! i; B' _: F$ M7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y- _" F$ \+ ^& E+ q
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
' V: Q& T2 n/ Q9 h z ptvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。' u8 e# l {* f W9 v* g) `
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
! j* Y3 K6 l6 l9 _# A% u3 itvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 d" S3 B( p* I' a2 \4 Y6 k
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: ]: P1 d" R% ]7 G6 C% y
护心、降胆、抗衰
' e5 S. M( r( b9 R0 k) D: Z公仔箱論壇5.39.217.77( {" R, h% e, \: X5 g( s3 { D
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
2 R* x/ e& h7 D6 |( O' X7 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
. I1 z; C7 o/ o& a, d2 e0 I7 d( [tvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇3 l/ A; {; h5 p0 _. C
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% w0 ^3 t' V1 k- O% b
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
4 [" X$ }7 S5 ]3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
: n( e" L5 [& C+ N; G公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
) T( K: e, g; _8 U m公仔箱論壇花旗参乌鸡汤
, M4 E, A; w0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
9 k! N- W0 j' U' Q; D( f) I6 b+ N做法：
/ ]) S0 M- E1 W' S2 S$ p1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb1 K- J1 u* G' [- d, d4 [0 q
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。5.39.217.773 l' n) [8 Q2 B3 h- l6 q: N
萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.77/ D/ S5 J" f+ M) m
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb2 i; A& G4 k) v
% V6 p0 R8 t3 Z* R: {公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 A7 |+ Z, }% h3 A' [) Q7 s& F& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 Q; L8 z5 T* Z6 Z4 E1 S* |/ Y7 }tvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
/ t: g2 @7 q \3 @; m: d& ntvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb3 T. p5 x' m% \. r7 B/ U
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# G) V; Y0 N M9 E& f$ L0 f9 y公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
E# Q3 g `4 s! |5 T5 w- T, n$ n: o/ H公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# r i8 D# l/ Q玉米煲老鸡汤
. l" b( P/ m& d+ y* @0 X" Z养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb7 U" w: T' Q9 F7 e5 W
/ R& E; I7 c8 Q0 D2 W食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% N, g, d, B* X6 q# z' I做法：公仔箱論壇1 s7 Y2 O+ _% c( w; y/ x4 Q
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
- {7 D0 @. }- N) X2 C, O' E5.39.217.772、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.779 s9 l. h( k3 j. ?' l; C' A
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ `$ e c+ e$ m2 M+ O" F6 F) ^5.39.217.774、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。' j( r! F! V1 v
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 p/ D2 D2 S \银耳百合莲子汤
" z* d# }5 r& O* ~. q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇/ X! [9 G1 d, `: J" ~: S; k3 r
做法：
. }7 I% o* `. i. ytvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇* D5 B+ i; W+ g5 D: P& X# H' u
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 _# @+ K. e! y
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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