喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m: E7 J5 K) L. ~. d @
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 S! K6 A5 m5 N* h% c
滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb( O: G# E* f6 c( K* e
. S, F; f# C; r0 |1 }+ r( _5.39.217.77食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
, M* b+ h; C4 o5 z# A公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb \4 I$ J. f$ } x0 s- U* X$ e& |
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. A; h% n5 U3 b7 X% X- e! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
: Z; H0 H5 d. ]3 F2 l4 ^- ^. N5.39.217.773、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a$ y6 t7 R# q7 C& \" I9 V# d
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
5 E& L& g" Q w/ K) b+ A莲藕煲鸭汤
* N6 o5 F$ s U- ^5.39.217.77护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: O0 n! p/ T9 ]( l) @( o
S4 d0 |) ]- [! M( v' G) r食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 ]" z" J% t, ~做法：
6 f7 f" G; M" G0 Itvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
# R) W2 c) m9 g$ A0 }0 ~; Atvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
8 ?# c' l/ e C: A3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。( u4 \+ b6 J# C( M1 p/ |+ |
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) t" s+ f/ B7 }
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb3 u3 G( i) M2 p
花旗参乌鸡汤
r) d- _5 ?! e B5 M: r5.39.217.77清热解毒、补血补肾 k3 ~3 l' \$ a
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
7 F1 L6 [: K. p% |: S7 O/ q做法：3 w! \% s& l' T# u8 b; Q( N9 S
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) P/ Q* J# O; y d( `( D. s5 }5.39.217.772、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 Q/ E4 u/ e* t: i- ^" f% e( Ktvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: G% B5 _% @$ p x4 C( K x
改善皮肤、提高睡眠质量
3 Y1 C/ b) Y5 W# O5 `公仔箱論壇4 x& O' D: F0 [- w! B7 B
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇: I+ _$ D" m) E# x: I
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ N# V. ?3 [2 t+ D! c D# q8 q
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 [- ?+ A0 _& o2 ?6 G* o; C公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" G/ z4 ~, }7 z8 s! |! f公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& g k. v8 F9 {" g
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
9 r4 R! Z4 |: E8 {) Ttvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
5 a! {% v; I) J" R% }. U6 S公仔箱論壇玉米煲老鸡汤3 A3 N% Q5 y5 S6 S. F' \
养肝肾、补气血5.39.217.77: @& H6 H: o- e: V# B; z& q
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
5 ^6 r9 v& M! e3 N做法：5.39.217.771 s2 j' i3 A# o0 q
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
1 Q; i: a, \8 g8 z v6 }tvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& z& U. f+ `, `" Rtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
[" F z: C0 T. i4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d6 d. H- I5 D* \; `. X1 @
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb ~& j- X. [" |4 D
银耳百合莲子汤
+ U% R0 O& E$ b养心安神、润肺止咳
8 J7 i& ~! ?; m+ k) v, t" q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' l, h! C8 g/ f
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
& H( ]) M$ W# q- x. v+ h做法：
! @+ o! Q) G2 n6 m/ N; R; W8 r1 Z Y公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
1 _) r& _+ u# M) H7 t. E2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ E" x. K& j" A y3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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