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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
. L2 X+ R' B' F/ c# o% l公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
# s" v, R7 } I9 |; I# Btvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇' X3 T. J; C/ N3 W1 T
材料：
& k* b: ?( f' h. g: A青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb3 \: K! m/ G4 E
香菜末少许
- j2 a$ S& f# i' W% }3 n蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v. x6 k6 {/ ?9 N) D
碎香蒜花生15.39.217.774 \" l( r% D8 |
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, B; [0 W ?
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调味料：
- l, W) X0 j$ i& T- i: b% e公仔箱論壇辣椒酱2小匙
! y. m' j% p+ Q$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙
! ]* h8 |& {$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖15.39.217.77$ _9 _& `2 H, _9 |5 I; \# m
½大匙
1 x0 N5 @* `2 D7 t% r- i' Y8 r5.39.217.77柠檬汁2大匙
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( J4 h. D g# S4 j/ @" l作法：' D, e4 }4 B. w$ ?8 s1 }
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。1 d; @' V3 \ i( A) q
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调味料混合拌匀备用
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8 |# n. J" \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
$ @; V3 |" N3 s* {1 r( gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
- {4 j$ V" b, f% D公仔箱論壇排骨300g公仔箱論壇- N4 {6 Z( v/ `7 X; R, A3 h
青木瓜1/2条
( r7 }- T- S8 D7 `tvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
- l9 X. O& q8 J3 T2 \: c葱1根
; T& D- B0 p+ ~4 k水600㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 g1 `6 m7 e1 ]" h+ M
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作法：' K" G# C. f$ L3 J4 r0 b- C% k
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
5 O: L4 h- `& G" |# y& C. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
; O- N2 t: O; x P- D/ h# Wtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5.39.217.774 P& |+ n/ ^$ o9 R
3.
8 j7 Y" [: z T老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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- A5 u, i% w/ U2 b( ptvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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