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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
5 a1 j9 s. R" Z3 F: T. N5 ?% a. @公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
8 k( z8 E. d7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5 a% [7 n% K8 N: [9 s
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青木瓜沙拉
; `1 @/ @+ r$ }8 b) @材料：7 q: ]$ Y; A" o3 x/ w& f! P
青木瓜丝200g
5 L* V+ \1 M+ l! I8 b' t9 u公仔箱論壇香菜末少许
4 v! V, R* d5 `, f7 [公仔箱論壇蒜末1小匙
/ b$ ?5 Y6 ~& X! c4 ^ ^碎香蒜花生15.39.217.774 e% v- E; F" k) N" S2 d8 Y) {
½大匙
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调味料： d9 d& n5 u, r- p6 j: H
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 @* \+ l g0 b( G% I8 q
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb% N) b6 m* J" `
糖1公仔箱論壇- I* g: U" |+ x& d8 a: ~
½大匙6 X- S$ `( g/ Q' N4 U
柠檬汁2大匙公仔箱論壇" S5 P1 W# j- h+ n
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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# Y' }. V$ D7 y( Q
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调味料混合拌匀备用
( ]) V9 M8 P: ~; N! J; J0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r/ O! H, ~2 V( a: _& {/ T3 C
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可+ I! Z. x/ j1 f7 J6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J: Y* P! z# k
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7 r7 L7 m( T/ n- a/ l2 U; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
' x# S1 \' m$ A6 ^6 {5.39.217.77材料：
' V4 q: D6 d: V8 c! E) P& B公仔箱論壇排骨300g
, z8 P# p$ m7 U0 W" B青木瓜1/2条
6 Z0 u! ^6 v0 K/ A/ ~tvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
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水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ M x8 K5 q7 N
盐1小匙
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# q- z+ x& o0 ?2 R( k' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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7 Q" P+ q# z- `8 {, W/ o* s青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。7 q& d1 Y C& ?, T$ [: c
3.
% g4 j" P; @( d( |老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
5 Q" f1 \$ h. i% G( `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
7 I1 A/ n# Y7 n) S# H% U将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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