饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1 u, ^- j1 B5 u* B2 d0 B
- X7 q( O4 x8 j) u0 k' t: L4 |5.39.217.77 一、牛奶、豆浆 tvb now,tvbnow,bttvb+ q: m" o/ D* g" G3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 h! b5 ]# r2 ~+ k7 Q2 }4 `
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 5.39.217.77, E; a. l' D( T( ]
% N5 d$ j9 ~3 d# `. H 二、酸奶
' A& p3 P! r/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s; i3 O. [- i' l/ V% r& ytvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 ) [" s, C$ x1 k: J2 Z1 `' r* J
+ C' d/ Y) T( X$ O& J5.39.217.77 三、白酒 公仔箱論壇; u- C& i9 F, z# U
tvb now,tvbnow,bttvb0 |, [! C L' E4 {6 R
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 / d0 p, ^" k$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( o! D6 W% d. Q0 ?
四、茶
( m1 B5 K, J+ @2 p# S" k# Q k% c公仔箱論壇
- `5 f1 m& u3 V8 b0 w 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
6 U: w, ~* u$ A2 U/ I5.39.217.77
' N' L3 f3 \5 _! J g1 e 五、糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' G* K$ ?: {* C Z% `3 [; K
2 ~$ `0 F5 B' X. P, B% b! a 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
! H4 ~, X w7 y8 f" c0 L5 d0 X8 h& R- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E9 k- g" w3 x% H8 n7 x5.39.217.77 六、柿子、西红柿 " l7 ?- ?$ n* W, }& l# Q0 p, V
tvb now,tvbnow,bttvb, {# f- E' q. X6 t8 }
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
( A+ x, T% Y3 |0 E 5.39.217.77% N4 ^1 @8 X1 I2 u- n m' H4 H
七、香蕉
$ h! w; p" U8 [ G- O" o! S! j* c7 F: s& H
' \: G# `$ Y* T$ Q& K# ]" ]& N公仔箱論壇 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ e @# R) n- m0 w) k
2 }3 z% e. `+ L8 q4 q5.39.217.77 八、山楂、桔子
: S U% D4 G0 A1 r6 @4 ~# v5.39.217.77
+ F' s% ~. `" ^& E0 Q# C1 T) U5.39.217.77 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.39.217.77' f4 T$ |3 r0 z' W2 V: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" O- w1 _( o0 p! V7 F
九、大蒜
5 I! \1 m6 U# i9 o% _ 5.39.217.775 g; C8 u' U4 `4 E3 G4 t9 L) V' p
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 h" l7 V; \: h. a
tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ ~7 w+ S/ v9 d0 r) ~ F
十、白薯
8 m& @1 C2 X" n! r, Q) |2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; n( I& v# s' Q4 ~' utvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 & r. @7 j* [/ h# L
) {- F3 n Z' C5 J# @5.39.217.77 十一、冷饮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 O8 |8 s9 M: B3 @$ A
8 U. I2 u( m {) U6 J& G8 q6 H 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [: h& @, b- I9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ |2 i' [. N
[ ????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ?? ] |
發表於 2007-8-24 02:28 PM
| 