1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
! O$ D u, [& O" K7 U/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 p1 _0 n" D6 Z+ R3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.77) n: e; q: m, f9 B
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇2 F. b* X0 g. A( y
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, g0 T# _$ `, ?( E公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& P" [! i2 k# rtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃, i* m' k% i; K
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- \( ~. X) N1 a% f3 F+ U公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb4 @- P0 Z1 X2 v( u
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. a: E5 p) d) P1 B$ B; ~& c8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) |0 q- O# h" ?8 a, P8 g3 ^tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; G; d% Y+ L* ?/ |5 \13、天天喝水 八大杯5.39.217.77& K x( n$ l7 p3 e
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 X+ L. P7 G9 U6 R) U3 r+ c
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇7 C9 q7 F0 P- i/ f/ o t3 c
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% N) L8 q3 A) g, e% \
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
# i$ D1 u; y" l; G* s公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb; @% A0 K( f; c/ V7 d: |
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) e$ p0 G. \2 N5.39.217.7720、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, M, a) i# Q* ?3 ?' X4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点8 i. i; g6 D3 D9 J6 A& `/ h K
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb& [9 u/ a# E7 r, o
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.770 E8 T4 u% T+ J
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( U) k8 v* L8 g& T+ J$ ^5.39.217.7725、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. h1 z7 E) N" W* r5.39.217.7726、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)1 D! N# ]. `+ M% r: N0 J
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑- r9 e/ i' f/ Y0 m3 q9 X
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! d6 S' S+ `9 M; B, D- stvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法0 _1 X- ?" B$ A0 V% Q( {
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# d, K" `# G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5 ?/ w. i# t% K/ ^
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
3 H9 e+ S3 X6 q2 w, b1 p) f F: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 B& e: t% o# D1 a" h8 j9 F W公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* g% Y1 G3 U0 b% K: u, s
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: ^. `0 ?% X" \/ {2 S/ c36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77# R4 c$ h# Q; h$ V% n% s E6 m* ^1 q
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb% }* n' Y8 V' p. u/ y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇. K+ I* s4 c( h) V) `% Q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' c% b* _. }: g( [7 R0 h公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果3 _; L; L! w/ Y" t
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 h: i0 K3 I ]4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
1 y- r. m6 o U, P* ~5 Xtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
2 J( V% R! X# f5 T' F6 ]44、保持规律的 生活与运动7 S1 `( y: S/ D: O
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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