 | | 当归：20克 |
 | | 川芎：10克 |
 | | 枸杞子：10克 |
 | | 红枣：3粒 |
 | | 走地鸡：一只 |
 | | 生地黄：15克 |
 | | 白芍：15克 |
 | | 姜：3片 水：8碗 |
- o7 ^3 F3 d# f4 Q# H9 [* K公仔箱論壇 春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。5 \2 p9 b8 F9 Z: o
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(3-4人份)
4 ~: c: ^0 \! e. B6 d7 W公仔箱論壇 做法： K! U0 s% u# U, o- k
1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；5.39.217.771 |; [; C' _6 ~4 C
2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；tvb now,tvbnow,bttvb# L: m/ L% w& M- }) a- m7 ]1 {
3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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0 P. X) E {; z6 O7 ~+ {, _公仔箱論壇 功效：tvb now,tvbnow,bttvb! h/ y# G6 P' A2 F
当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
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●靓汤心水
7 ~* Z* T6 S; a; n4 U! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。& z U; M/ C+ b# m7 `- p; E
女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。
8 @ v0 |7 J m% L' `5.39.217.77 在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。: K! o) e' R; C3 P6 Q2 z. v1 n- ^8 F
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發表於 2009-3-11 11:19 AM
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