1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 : ?, ~+ i1 ?2 m2 s" d
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb) S! g; q2 Q) T0 |4 {
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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8 H. W& U9 Y5 C. |9 F1 W8 ]! \, S5.39.217.775. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 $ ~2 e, Q& D* N! a; ^$ [6 E: J+ @
" c6 [+ U" {( k9 v6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb* R9 }4 q, l4 u1 m8 z
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 2 B$ M) j. o1 i5 \
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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) `2 m, J2 h6 {$ d4 D: Wtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.779 u6 i3 P% W( d* Y0 X
. E, C9 x: ~3 F公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ' l5 [" J: ~/ o/ }% M3 |' W
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 ) s: Y% x# @! p( [) |
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 , H6 ?2 I* }7 M$ f3 `3 |
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# m' X! n% N2 J# g9 f
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇2 [& J3 a8 q- B+ K
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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' Z7 A6 J3 t" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇 l5 b v, d- Y3 t
9 a! B2 B9 l* i- T% D2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇; s' r, q* y6 I3 q5 q7 B
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 q' w: v1 G. X' E1 ~: [0 \
5 ?5 p1 v8 {1 T) z6 }20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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0 C% r+ W9 x! ^+ R/ F+ O21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 % J4 T- ]$ H. ?9 M9 E0 X, L8 K% \8 n' q
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ [+ _0 F. _1 L, `
3 x5 C5 J( _5 I- ttvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 2 r- e; c1 H9 M
' s- Z# u! L; B' Ntvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 0 W5 Y! _* R4 |7 Z. K* H
+ @5 j' Y+ I$ W3 N2 w. A25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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; h& ?- |* f( K7 n9 Q8 C26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 , ^$ e K2 L. f( s* k: q! u
+ V8 W7 }& b* K$ }% @; T: f27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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! K) m1 _1 [+ r% p9 M$ G2 J28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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8 L9 V6 g5 v) I- K" \* a5.39.217.7729.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 , Q5 ]- [9 X+ n0 L) O* `) J; F
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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3 `5 N' a1 h* b7 I i# S32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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2 n- b! g+ | h公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 - `% v. h4 C5 \) ]1 I4 K
* X8 k9 p7 W8 u7 N8 F34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇0 d s8 S, n5 o; w" B
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb: f2 U; Q" I. w, r0 k" y1 w F
4 j! l P0 `- i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~& v7 c$ K7 j0 z
: s& {5 o2 I0 I5 K5 }; o, K5.39.217.7737.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) I5 }6 F& |3 c2 V% Y4 Q8 U
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y q6 B2 s: x) q1 X. z: z
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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$ f/ y0 b) b1 X x- r42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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5 l8 y8 F; R7 e9 [7 Htvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 % H j4 t5 I9 p( y" m1 ^
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44.保持规律的生活与运动
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; V4 O& J: g/ `9 G$ ]% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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( z( a. I% y7 I, Z# \2 x46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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