1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 % ?% d/ e7 p: ]. K; G4 {; b
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ~0 ] M8 ~& x& C
$ W7 D4 E9 C6 G( @% i. A( }tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
' J* [8 X% A0 I/ ^; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v' `8 @9 x9 I7 z5 y6 z3 [5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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6 Z ~( ^3 ^ x0 Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 # O. J* `+ N( }
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
) O* I6 u7 g. e* {, x" f+ v5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d8 i) R* k$ x5 {; }
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 : N$ i* k$ u2 K
9 `# H5 A/ q0 L f% z0 F6 B, |9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 / u/ E/ ^* m( [
/ m- ? L5 M/ \& c1 u o1 {2 i. u3 ]tvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 * x8 z* i/ a" e9 Y* `
5 y1 ~" B+ |; Z; q, h公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 ' A6 e: Z5 ^7 a" h# m; v6 ?! R
) o/ E" j! ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77 i# ?8 _1 q! M" C; d7 d; y$ z
% M4 ]( h2 Q$ X K! N: k15.白天多喝水.晚上少喝水
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% S' u* `- f$ D# S% K' w% ^5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇& y$ D/ q8 W0 n) Y
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 W. a; u5 N% w% }/ _+ j5 l( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ Y/ M$ }& A
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇! C+ i6 P8 n* B" a/ m) |
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! L( `' e9 G C
. J1 M# X. r+ |4 t/ G公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ) U3 A2 A9 V3 J& {8 r
- o" c' n: _* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb4 z, o9 `& c% c% D8 O* N
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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2 K; B) v5 S/ X7 Mtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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; A+ H- f( j) B! S! e24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* E, ^8 ?4 m- }5 u: J25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
" m0 _8 s' @1 J1 a7 x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# P O' k' m+ z- r
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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2 ^8 [% ?+ U0 \" g2 h27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 L0 Q4 O5 ~( Q/ X( O1 E8 H
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 $ ~, S( K% ~6 Z) J4 E
1 H" p( K& ]+ T$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' C5 ~' ^4 v2 j O! y
- [( h' k3 r" z$ \tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.77! d2 f6 P( v; e" u
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇9 L) z* @# N9 Q; }! E) q: z
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 6 N. |& l z7 h9 E$ \
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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7 e9 s& z& Z$ ]5 ^7 y, ?0 V! P9 t34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇9 }) f* F% l, k D# |
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 4 c3 D4 n% I0 Z
. c( W7 d( X6 G5.39.217.7737.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇 k- U; k" b4 W) @8 m( q0 y
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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4 z3 [. P- A) r5 {40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* h) P+ {3 i2 a
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.777 x3 S3 W8 m8 P& L, n* w6 {
+ |) b$ Q- `& J, C8 `4 ]42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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1 `" @( H m- t9 H* T, ?5 B6 B公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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! e3 y, I2 B, k5 b0 ~tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
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- R* S' M/ o5 Q$ p, I5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情
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5 a3 E; I7 L6 Q9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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