1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ) Y4 d( Y& d! H4 E% L. P3 v3 h
3 O$ b' M$ L8 q: L3 V/ T' Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb- h; X7 c v% F7 D% _6 H
: r) |* R% v% j( ?) p3 W Z* g( @5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 ! E- O7 }/ o' o0 `
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.77: \2 C3 {1 Y! V# E. m9 N
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb# p/ d$ Q; g. L# \7 @
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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n8 C$ e. O) \1 `, M8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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. m* S4 @. F1 W. g3 j2 `! Y; Btvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ i6 ?# y* s( B; `
8 b( A4 i" I7 U7 k1 g/ `5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 * t- { O- k8 {
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 |3 o' l: [! l0 R% O8 N公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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; \- i: Q- ^8 k1 Ftvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77. c6 w( t, ^7 T# T4 t
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.770 ~$ S$ D; O9 E/ j5 U5 G
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb' h% m8 G6 A/ j, I2 Q. K* K5 a
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.777 `( e5 o1 i, c6 q1 Z: ~
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇. q+ z- g( j3 T
) Z1 b6 G) H- F: }25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X# q# s% V" Z6 @$ j: o# i# E
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 + q7 y5 j. d% U* o9 a$ k
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& \! O# R3 ?7 U, W4 l1 J( Y( i5 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 O1 j# E ~9 ]% X, @* b" G
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb3 `; d" G( G$ ]$ T. Z( I
1 ?; c- x& e0 e- M2 k/ qtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# k& d- Z s$ C3 Q: {
8 B2 ]+ a! J, C1 I公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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' w! l; _0 C6 M; T0 o( w& x- k32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 3 [4 u- n) `6 l. z: S
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 5.39.217.777 l: G% c" V& y" A0 x' i
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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" W* |' x! i" q/ M! X5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77! T% e8 ]1 z: ^6 D* C
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77' B: N+ N* u& ?2 `% @: W3 S. U
7 |- @! m8 ?! g1 Z7 Z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 / ^" k0 G% k* A: ?* @- @# X
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 3 |6 ] U* s3 N2 W/ b" a
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 : g' s# W# p. o9 k3 m' Q( E
- {' p4 |( `% Y& c- L* g8 N6 v _公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 ! `) Y3 M0 R1 x D
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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. A. I/ T3 c4 B0 z9 s42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# J2 N' Y& O: n
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43.维持理想体重.不过胖 8 x4 e/ g- j9 s. f# z. ~
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44.保持规律的生活与运动
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7 |2 N$ M5 a. Y" p9 y+ I8 g UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U7 w! T9 p+ w" C
5.39.217.77, ~6 b) z4 ]* e9 S1 X4 W4 m" k0 {% W
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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