# b a; g/ p2 {# G$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
" x- R4 W0 h5 H. Itvb now,tvbnow,bttvb日本和牛西冷 300克公仔箱論壇9 ]' l3 q6 s. |3 C7 F
; ]; _/ v7 r$ V( f. R7 c5.39.217.77海鹽 適量
5 ~7 @. w+ L; s0 n% l' ptvb now,tvbnow,bttvb
' I& A9 m$ v( b( Z( U公仔箱論壇黑胡椒粒 適量) ~, g0 ~0 T7 O. \" s# Z; t
! v, w$ Q: Z$ S: b4 x% `0 K' btvb now,tvbnow,bttvb串燒竹籤（浸水後備用） 適量5.39.217.778 P1 x) f. m% F& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ C1 g/ I n6 m/ w
' T9 Q5 ^2 V% e6 L0 p9 T
製法公仔箱論壇+ Q! p6 D, P+ r# K/ O6 M o
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
3 W" n" g X# n6 h: h6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
" M! W6 H1 X9 b1 M' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
+ S( c; Q; p8 O' ]- e' h2 |1 i% e5.39.217.77
, \/ K; h/ `: Z公仔箱論壇3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 / Y/ M8 `5 k2 ]" J6 L# f( P) S
5.39.217.77 N( O5 r/ o* `5 D" `
tvb now,tvbnow,bttvb& e0 I$ i' Z, o6 K
調味
8 e% W, s$ {4 ^! ?tvb now,tvbnow,bttvb醬汁
& l: M6 i" R' h! R公仔箱論壇公仔箱論壇1 A2 R* L! {5 k) t, N" {; H$ {
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
, f# `* i8 U- b" [) b3 j) \( ]/ L) S
菠蘿（切粒） 1片6 E$ f5 H2 L2 x0 ]" W" |8 E5 y# w) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 ? Y" x( Q$ @( ]& X
煉奶 2湯匙
( {( t$ b; S* D" Y: U
3 ]$ k8 V% `7 ]" @) m' B海鹽 適量) P, A( l" g: k. E/ c5 a/ I3 ]$ B `
6 I/ O( T7 `/ @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 適量
: x! I/ u! o2 Y& z; atvb now,tvbnow,bttvb
% g. v9 S k* G, N4 C) O7 i公仔箱論壇青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
7 C, C, \% P7 M' I: ?4 P
. g# j) T8 p3 W' \. v公仔箱論壇洋葱（切粒） 2條
% y' \4 P8 P% m: Z' {5 stvb now,tvbnow,bttvb7 i& I2 U2 _0 A: v6 S' c
日本沙律醬 2湯匙
- A* K# Y, f+ H0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c- a# M9 E* S' E* ?6 X* c
tvb now,tvbnow,bttvb' ~" E' I2 w( D; G1 ^
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
