[健康資訊] 不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法

不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法
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不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。# t  X5 b4 }8 s3 I4 g* V0 i7 V
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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, [+ u, z3 e! U
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ _. T) _6 P7 u

以下文章值得參考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: X, T6 k3 l. [
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇) Z1 X  g; ?9 E8 W& x
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇& d* k$ K0 i" X
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 ~; M6 c1 p( Q! Y" P9 x1 l/ u

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法：公仔箱論壇" A. [: |1 _5 y9 x
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，5.39.217.77; r- ]8 T" X% u: [
既損害肺臟，又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 y& n% O% y1 H, N! j
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，# R" r, r! k4 n7 b2 d5 l
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ B2 i! }* n% U0 }

2. 飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& S: e! b8 G# u
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。# _6 l/ W& k" T+ {6 U- N
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77' x" K; u- M1 W% v- w9 s9 k

3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb/ u# ]( N2 y7 s5 F  p! {2 A
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4. 巧用食物法：
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