在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77" J6 D* J! z2 \% `( C
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 y7 d" M0 d9 W' } 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y" {/ A7 E S& A( d: j! U
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一、學會沉默
2 |2 o& U3 n$ w' A! y5 j& ?tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) y5 M8 K" Y; {2 s4 v2 D
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y1 V7 z `+ m# n( q' r; v) k% J
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？- g0 X, O" B( Y0 f
, {. U) H. ?! u1 K. o: d# l) u$ X; g( ?1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb L4 n( C) u% ^/ {7 s+ k
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ \ X- _& w# ? |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜4 N7 p. K( y" w. W& _/ Z* S* Q0 k
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77! P j. U+ ]- l) e2 ?6 i
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
|% `6 P) u7 E7 M m+ x" F 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb5 k+ L8 [- ~/ z+ z
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& }8 G+ B& u% R7 t* R! l8 B' r: a5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，6 l* x' B# o, Y$ Q j$ R
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb) v% e" e, Z @
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb. {: E! R) e$ f/ x/ ]( K3 Y
{! `1 B3 t, W9 m# e& e* T5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb, ^, ]8 g" p0 I5 ~& I. F& n( V0 O
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
; ?0 u% n1 t+ ^( @+ ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 V# u/ g0 \- Q
四、保持單純
9 z% I6 ~! a/ e% }9 n0 y5.39.217.77 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb& _! q5 _2 p, g* u1 Y7 j0 b
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇; @, h0 f! i* h" _, C
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 K: N: n6 A3 R4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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' K% S V1 B" y: j* z6 r, p0 V公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# r9 C9 y# g, U( V/ V7 H, q1 g 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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