: Z# F9 ]0 c( e7 [7 v9 z% S5.39.217.77Ingredients（三人分量）
, L( m+ Z/ p: g t- c. M( KPortabello大菇.....3隻
2 F" V7 p1 f- L" ^- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....100克5.39.217.779 i# S0 h) G( E
牛油.....20克tvb now,tvbnow,bttvb/ G( `& g0 t2 Y' m: n- G
忌廉.....50克
' t. F' D9 C/ E+ Q xtvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....15克" i8 b: }; A- ^' l# x2 j9 O
沙律菜.....10克
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) P# d- v" ~' S, _% H# i8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
0 g/ ^2 n* h( t5 u. B3 h) a- {5.39.217.771.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
7 Z( S8 M! b7 ^( B( ^ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 d3 N# \' A$ v5 j
2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
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1 _" K3 s$ o: q7 v! l) x: e2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb: j/ ~1 o! ^9 J9 ^- {
2 [; H% A$ n6 c& m6 X公仔箱論壇4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
9 W( G$ d( v: p0 {; I9 D, f" ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a! ^# q6 p* W: \. d5 ?公仔箱論壇5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q, R ?. ~" N3 H4 h9 ~2 a3 V* ]
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: [/ U, c+ y: @( a; wtvb now,tvbnow,bttvb可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。5.39.217.775 d) H: {. G$ @
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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