本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb. B# D& M2 G& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 Z" I2 ?+ c8 N2 q) d
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇. j4 ?! _# ?( }. U7 }
( O9 w% }6 g t* j) o5.39.217.77常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
h# C9 _! N6 e" s0 Y5.39.217.77
( }: r- r H0 D- d" n/ o+ T$ _! ^公仔箱論壇大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
0 }/ X1 R6 j4 \4 B6 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, f- s+ n* e* L k
自我監察公仔箱論壇4 ]' P' V% z" o
" T) Q2 F" t8 T- G5 H5.39.217.77倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
" e! M, ?' ~- vtvb now,tvbnow,bttvb
0 z8 q3 O* G. N; y6 a- C5.39.217.77醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
: n0 Q: B# N! p! J) {- s" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 u1 a# b8 v. n. j) d
控制體重公仔箱論壇8 _+ c6 Q4 _) j
+ T2 b% J, r& h肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* _9 s- \. s7 h6 V
! k, p5 H3 j" p% Q% s+ `, V
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。公仔箱論壇+ K: N: ^- Q' Z
公仔箱論壇- h( R* I! q8 {( b; W3 F! Y: Y
糖尿病高危因素5.39.217.77# s3 T' W% Z; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' @3 X" D y' m
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
' B: k, ?1 }3 s* h
$ J4 u: M: o- C' J% O" xtvb now,tvbnow,bttvb．年齡45歲或以上。4 R. N( \2 k. A" s, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! {9 g* t( P' P5 h
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 D8 d' i; r. N+ l% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 {7 ~$ ?$ T
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
' X* h1 n0 W! l7 \# s/ G' [, jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! t5 B8 t6 v3 n# x5 k
．曾患有妊娠糖尿病史。
/ D) b7 x$ o+ @& O5.39.217.77
1 b" J6 Q2 s8 N o7 T．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
+ P/ j: q0 n' Z# A* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 N7 [9 V. N0 ]% w! D$ A/ m
．患有代謝綜合症。
# V6 _0 L9 L i公仔箱論壇5.39.217.77, ?9 C' d+ A' F& ~9 Z- N) l8 [
．患有高血壓。5.39.217.779 `& O. C! Y( I8 S/ d( `' [
L# u$ z5 ?! `' |( c. p
．患有心血管疾病。& _1 ?7 A; U+ d. M1 Y
& Y8 @4 a1 H% |/ \8 T3 K5.39.217.77．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
