一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
- I- ]. T' s1 v1 G/ F, jtvb now,tvbnow,bttvb
0 u& U* z& }: N% \0 Q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（Ｆｏｔｌｉａ）
6 @1 R* H" d2 X" Ptvb now,tvbnow,bttvb$ n* _ y. ?9 Z T% j S' A7 i$ y
巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
- J( i, @( s3 @. x2 A" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。
4 c; h0 C, O! l I: Z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 K- M0 b. N0 U, n: p, e
1 S6 C$ X0 }5 k: Y, t: h: Z想吃甜食
9 K9 w7 z( e: U, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^ o: K. r& N（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）tvb now,tvbnow,bttvb; \+ F1 U+ B1 q& w: I& P9 s
5.39.217.77 L- K/ U+ ^3 G. f4 m, W& o7 Z0 S# u
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& ? @" w! m
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
- ]0 G1 G- P$ R% \ @* O) H公仔箱論壇
6 y) F) ~" k0 x/ P5.39.217.77
* E+ L' s# Z* w( i0 h: R' y: d8 C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃肉5.39.217.77' ?+ ^( b- i( P! x' N
! n5 j& m! t7 H9 ^3 [; ~- Otvb now,tvbnow,bttvb- d- r9 _# o: y1 t! s% X1 O
體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。5.39.217.779 L7 |4 m- G4 G; A8 q+ o7 n
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
. i0 s& O f; g" ~& K$ a# x! s; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃鹹的6 d1 i! j2 ]/ O& G8 V3 s- l! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G2 s" t& M7 H
（Ｆｏｔｏｌｉａ）公仔箱論壇; x( ]+ @; e& @1 o+ Y
2 h u" R: V& g U8 H0 z F
生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。公仔箱論壇$ g; \2 x. c$ T5 z& w' t
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
# m9 F) o5 e6 H$ w5 o8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
