早上適宜喝紅茶：- T" q7 U# U; e6 D/ _
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，6 l+ Z1 U Q5 ]( c
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，8 H! v& _8 m+ K8 e) t9 |, ]( Z$ l
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
6 ?! }& U9 `7 m3 x$ ^. x在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
9 ^5 i+ F4 ^- S" v千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b* A) J) \9 T: T$ V
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
4 {6 G. l# N' ^7 w5 B+ [1 xtvb now,tvbnow,bttvb時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.77% \ h8 q/ t3 r
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
) l4 B0 e$ W. }! v0 q* c此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
; J9 R$ E# r) {$ l* U9 H) k% q7 A8 n公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，* W$ x; v) H% s
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁， `; O D, f8 ~. z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。/ `* y L/ A! }. Y) X7 _
公仔箱論壇3 Q) [) f0 N; \( }/ D3 H: a1 U5 P
' V! o( `5 j4 {8 H; ?, G+ }晚間適宜喝黑茶：
4 M' j* |' ^! B人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
, F8 m9 `8 d6 k; q4 @- ?/ V# M0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
: c1 L# ]8 |, R# w既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb {( G8 l X3 {( T1 P$ k
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
: |6 Y, Y; }# |9 V2 K9 _* j公仔箱論壇那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
, a) f3 m6 G" j( C4 x公仔箱論壇也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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