大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。7 h2 T' N; l5 K" N
/ \+ x9 a5 Q# p" H9 _/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* P2 _; a/ ?' r; F
公仔箱論壇. R; O$ C$ R' K4 P& T
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。5 \) p+ [" T {9 j' n0 Y: H9 y
: [5 y3 p6 j6 N' S. Z4 b公仔箱論壇
7 x+ y* K8 j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
! n, b6 \; |. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, ]# N: c/ ^5 c- R4 {8 z+ e5 i
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
1 b. i. t6 z: t& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r# d: ^* }9 e7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
# T! x$ S9 ]/ ^5 w7 y- k
5 `: S% e7 p! T" p【定期篩檢】
' R# u: n. |; f4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 [7 x5 Q( E3 z
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。公仔箱論壇! |" n ~$ C( ]! q/ i
. r1 H T+ h+ \即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。公仔箱論壇# x1 o; P6 W: s4 {# c0 a
/ k% Q o* R2 r+ m3 }3 E w
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。0 A, B9 z5 h( t4 I% w
+ f4 a) k5 m: `; N; Y公仔箱論壇【正確飲食】( b0 l* q. O5 }0 x+ u, m! k/ h
1 o/ }5 ~! l4 i8 {8 h2 f( g8 w+ o
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
1 r* ~& v2 F, M% d1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ B& k K/ [+ o
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
% g. q) ?: d% j Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 d1 k- d! q4 C. p) [/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
" P7 @$ q/ z) E1 A% L7 O) S% I
& t/ b |) H! _' k4 `) ]0 @5.39.217.77【規律運動】tvb now,tvbnow,bttvb @! l- M& C. D, S
tvb now,tvbnow,bttvb4 g# H: G! X. u8 X' }/ w/ B, ]
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。公仔箱論壇3 n1 K& c3 H4 D9 G u* P
3 Z* L: }% a4 T! X8 x5.39.217.77研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
, Z9 g% Q1 K# o# \4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K2 H w% R- g& p$ F- z; `$ a公仔箱論壇每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。5.39.217.777 o5 [) F9 U* N# w6 q1 V2 [
, [) n6 w d# atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
