1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息6 h6 {; u5 n" \! D! W; n2 C5 p
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) x) m2 A/ P; C5 H! r$ C: v% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 g1 r/ P5 d* |, X, }/ a* L
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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3 Z! g- w& @1 P2 }8 }" x* [3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77' r5 ^( ^; U; k" |
, f' o9 C$ _: W. P: ^ n1 Z: X8 g5.39.217.77 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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* D+ J; y8 B( C4 z# F. m0 Q 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多8 p. C% K3 @1 }
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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) U. i* x! [$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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, e/ |1 K' c4 o4 ztvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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6 X% ~% H+ W& R. n+ R* D公仔箱論壇 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.777 J4 E2 A. L- L( ~# `9 p
2 f" e1 Z, ]7 y& q6 {! I 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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; e: I3 d c4 c 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边! Q& `# y3 @, |5 W# C1 Q+ S. d
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来3 Y3 e# ]& ?* H5 G% U; g6 i* \
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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8 e( {0 m! e+ D5 L- J5.39.217.77 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛9 `, H2 p+ Q* _6 ?, f
( r" a' U" t: e u 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡/ e" m$ T- C' O9 r8 W$ y
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# ^: U" X1 e; [8 N
) J' k R/ K8 u. l! p) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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, ~/ x( Q- k) c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb) R1 |( P0 a. l- q1 h- p
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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9 a5 L! c; q9 r9 I1 @ 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会% A! s2 Y# f; c \6 g' }
5 H' D3 ^( }. T: M% \( I# I 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 s8 T- w+ ^5 H b( X% G
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.774 K3 F5 o6 a6 S' j
2 R1 T4 Q. S @6 r% h5.39.217.77 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 |/ l# Q& |) S* u# M- N5.39.217.77 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
& M9 A$ Y) |, y7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x) d( V$ I; w7 m% O% f公仔箱論壇 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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4 [& j3 @+ R3 N# { n) d/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 t3 P4 F- Z6 ^- D3 d9 f1 ?( t6 T8 G 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ g; @4 |. l
2 L) f8 _; A, d7 r3 c 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌' b* M' p7 j. Q
6 q5 l+ n) ]8 [0 n' D9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇7 B# K8 @- s$ V
1 }, {6 Y3 A& }1 {: Z- m6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
0 G( K& h; y3 ~5 P6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U% t! [& C0 L- r* c 37.不抽烟.拒吸二手烟
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" U: a7 o) V6 m5 K7 G# C' r$ s公仔箱論壇 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒* [+ n# U E% u2 A7 l
9 _ _1 S: {% X/ btvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物* I3 M- o# c- y6 t
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果5.39.217.77' ~" @) F/ c2 A9 e0 F: w
2 d, H) y6 d/ X6 }* X 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 }- m; _1 U7 D) ~/ _8 q* ~" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 s1 J) G* K4 w
42.每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J" X5 a* P! \
. J( T% q/ c9 r+ _; t. M 43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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