1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb; |9 a( A: L5 T o
公仔箱論壇2 W1 K, {5 m b4 K- n
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 ]1 L* R: j$ Y
' X4 p8 t! w9 s: h! j, _( T; A5.39.217.77 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
/ ?, g1 L- Q8 K1 i" c2 R4 m5.39.217.775.39.217.77% D. F# g' Q, D/ P0 y+ g
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇8 V4 A3 u, x2 @- `2 w0 g' K% R
公仔箱論壇 n* P% W9 z) @! J1 \
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 |3 t% { [1 [' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( }0 t, L X8 [+ W9 t
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
% g+ W& H, ~" l4 w公仔箱論壇2 e( m/ @4 i/ G/ M w9 g
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇4 j1 u, n7 }2 O6 I' P
0 z7 \& Z4 p+ k1 `& \5.39.217.77 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb1 v" o% f' h* U) \
2 g" O2 |& x# g" f
9.睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇 s: b& [" D& Z# d- \
& a4 B- e% _) I/ ?' ntvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" Q% O% ~ {. j
. X, ^- g; X C) @3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% M8 y6 F- n0 c" h, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ P7 I# e$ w' @
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇9 O2 U2 O! f3 ?% T* d
5.39.217.77: n. a6 O. T5 j" P* Y' w N7 ]
13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* v( p+ |& A( l: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* |" U# t9 \* n
14.每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 `9 |" ^) `, t0 h9 d0 v
: h* S$ Z+ m) K# ~# ^$ w; G: `( M; Gtvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb6 p, N/ w5 K! k. R6 R
2 C& x& l( l: X4 [. x5.39.217.77 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' A: Z" v L% Y [& U
tvb now,tvbnow,bttvb r) m4 R$ j4 l/ J6 E
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 Y( t$ X7 C. W' n7 r6 M
7 D9 v# z* e! i+ H$ X, ^3 W8 ltvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 a2 q0 R7 n
+ I0 o+ J6 F( b! }3 R; z1 i6 C8 H5.39.217.77 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃3 u3 e2 B% }2 y5 l# C" o
tvb now,tvbnow,bttvb; g: }& X, ^; S% |6 n9 s
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
+ I# ~3 ^# x9 ?9 ~7 u公仔箱論壇
8 N2 m4 b7 o6 N2 d/ J0 E, A公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb! g6 r0 E. g' U6 w$ l
" \4 a! T; F$ T& E j) etvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: F) T& i/ G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t6 t3 J1 r0 W, }2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下, y$ ?! z) O+ w1 D, x; M
1 U. F$ A0 [ a# \, H6 j# ]5.39.217.77 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 \# K) l4 D) u: y
/ \3 O. }1 E1 p' f- m1 N5.39.217.77 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' \% r' X7 l! Y5 Z! B* S. N* O
1 d5 a" ^" k) |6 |6 F- h; ^
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb. l1 p5 T0 ~; Z/ i4 Q3 p
b. v, D+ }1 y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77% [2 A" X/ t; y! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v$ P( _; O3 p$ q( k y- H
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb! v. E: s. N/ H I$ ?7 x+ X
$ g/ [ ` R# j- J z( ?" r: d
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
|( I8 S5 B. F3 s$ h; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `( P, ?. S3 a6 Z9 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期; A4 Y; B* `4 _$ i& X/ f
% S( e" D- P1 h. g J9 a* |8 O3 X! K
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ E' V' \2 S! c" q T$ U' n5 e5.39.217.77
; F8 q& ^+ n" d& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇5 ^9 w% j* D1 d& ~( J0 b7 g
% J! x. J6 e. M6 B) @% B) z+ E5.39.217.77 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- T. V( c* S' b$ Z3 H公仔箱論壇1 ^' U) I7 X5 z# ?2 n
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌6 u2 b) a2 L& b5 Z) P1 V* Q5 t
: y, }- O r5 g) J H, b2 [5.39.217.77 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
5 v- V3 R8 a2 M2 U公仔箱論壇5 ?- F. U/ e0 `# q) J! H; n" ^6 G5 b
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb; @, t2 |7 A. v9 }
5.39.217.77* q1 m' N# v7 q" @; L) r6 r# l/ j
37.不抽烟.拒吸二手烟2 _6 C% s. o, [5 V" b$ O) C9 [8 J% _
+ J: n& U7 k \
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' j8 J4 w# w) e, j& I5 I
" f% r7 f! b$ s. g1 B2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ C O2 X% ]$ t) c+ V' H/ D5.39.217.77
8 @& L: v5 m( V* i; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇5 q( f4 r8 p5 i7 F' q. q8 o
! D! p: G, J" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 Y4 y' v" i( |9 P: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 q& K, @0 C) T
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
1 `7 D6 K R' Q; U5 f2 \/ }; Y# Q' S" Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H, T6 E7 T- i' D2 _ M7 \# N. v0 z
43.维持理想体重.不过胖
% i$ a) I) [% ]! K公仔箱論壇$ b* C% l9 A5 D
44.保持规律的生活与运动0 O5 C, c4 F2 U: I% `
tvb now,tvbnow,bttvb) T: C5 ` K& z1 G2 m
45.保持轻松愉快的心情
5 y0 d" Z- H8 M9 v6 ?1 _tvb now,tvbnow,bttvb
4 r) d! ~9 s7 C( M: n9 Z7 ^公仔箱論壇 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
| 
