1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) z1 ]6 Z& G+ O' n
! F0 j% Y" A% D+ u公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, C) N6 m, x" Q0 Q( q0 O! i( I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 A/ M7 |# p/ M$ k* A; u
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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/ g) d$ h5 T! Y 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇3 e$ N# c; g' G8 i3 K( Q' r
, ] {5 L9 ]3 S* f公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃& d* ~0 G5 n7 a9 m9 h$ S h" r
& p& T: M; \1 itvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 ^: f: x4 _: a
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖5 r6 M0 J0 R6 m3 B+ v3 I) e& |
+ ^" t. j& U. s6 b 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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7 c4 u' L9 q p4 I# j8 B+ V公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.773 h+ L) H: _: I
* j, U" [% @* d8 y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边4 R; ^, H$ I& y4 m* _ R
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13.天天喝水八大杯* A9 O% O7 z1 G' t2 i7 i' |
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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0 [4 Z, B; s8 \$ n 15.白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇- F- H" t/ d% K4 B: F/ m4 G' z
! {: W8 ?4 j. G. k) U3 @7 E6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛8 k7 y w4 e0 Y/ h
* ^" v m" {. P/ i 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡0 V$ A& r9 ?2 u' t
: [+ P x! q+ k0 g3 {, K2 o 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb Y+ M. d( k( E- u
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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- ], W1 Q+ J" J8 H! J公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老$ h# s- x7 t' }: A" f/ @$ M
! D1 e- h+ M ?( ?* c& | 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会# J# l7 x1 I8 K7 B% K
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ s4 U3 F* R) s# P
8 E- }! ^+ d5 F) I- d 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用7 F4 N# b, v: ^4 \ C
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 p! `7 D; E/ M
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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* S( B% F1 k, ]' M+ `- |( p+ i公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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1 J# O3 a, b$ H o" G) } 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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# w V7 r# k+ C6 wtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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1 G4 J/ |9 I! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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4 N% }" a' D% d9 u* \ 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5 }0 W1 E6 M2 }& ]0 }; S
9 u& c; g, u+ h# F; G* u2 C/ {tvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.77 D" r4 ?2 o9 C# h6 z( Q4 h+ g
2 R! F5 z' s f4 h公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇: M" w5 R9 K# G, o0 f
8 H) u& @9 m: Q& utvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
9 I, U% X0 B3 V/ q8 I; |+ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( A, ^1 X- y- g/ ~& T S% v
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77; \; S- O. m: A$ w$ y5 ?8 R" o
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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( \& u8 d6 A o% R" o 42.每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77# X$ ?+ ^5 ? V, f# a6 r1 I
2 q( T6 n. r, Y. Itvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重.不过胖
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" \2 Q8 y" e- J- u6 F& y 44.保持规律的生活与运动
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' u' |3 J0 T5 N; s& i5 P; X. v* v公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇7 Q+ m$ Q9 ]) c( z5 o# |
/ w7 W. R# V7 d8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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