; p& s M, m: H3 S公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。0 c1 ~9 M( J- l8 i1 V" F: _8 o8 B, X
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6 K- L! v+ @0 F- [" T公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯+ j( K6 h$ n' C, {- F
薏仁荞麦红枣羹做法：
1 G5 q, @. }8 X, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；. A3 j* E H% W: \
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇6 l8 S0 A R) d3 @
3、加入适量的水。5.39.217.77* U6 }. S: n+ \1 `5 M- f
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
6 d' Y5 a' H6 T% a) Z7 l/ L公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。( w h& b, v% E1 R
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这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
0 |- S" r4 f: c6 c9 i1 }* \公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。公仔箱論壇+ a6 q% }6 I& C+ y z3 ^' J
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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