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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb* k/ M8 z _/ E# X- n5 m
薏仁荞麦红枣羹做法：
4 E8 i, b% k& X& h7 m9 J, {3 I/ K" Q公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；5 @& Z- c5 S6 L* R
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
8 T" C3 D& }) a* I h9 q# O3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 h: I2 e# C) Y* S3 W9 T: O( x
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3 a8 D g9 W. I! Rtvb now,tvbnow,bttvb4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; o( \9 T1 M4 _9 B2 l4 C- h
5、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇/ Z9 i) G: x; o" v% M3 r2 F
提示
: h7 y& K3 v+ y5 f" e5.39.217.77这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a8 l6 M; P: W# c# e7 h3 S% ~
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使用心得：
2 c7 W6 h% q8 x2 {/ J" Y薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。; h& F4 x, W# [) L$ ]6 `4 j' s
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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