很多家庭中的早餐都有雞蛋，有的家庭是水煮蛋，有的家庭是蛋包飯，
% p$ u: E6 [6 C" W# u有的家庭是蛋炒飯等等，雞蛋的吃法真的很多，但是你知道雞蛋的正確吃法嗎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 c( r- m) J3 L! N7 M( H
知道有些吃雞蛋的方法是錯誤的嗎？7 O; u, L1 a1 \8 J8 n: l
今天我們就來了解一下吃雞蛋的禁忌以及吃雞蛋的注意事項。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: V5 O9 ^- f* l: B: l2 Z! T
& y. Z" {* d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響，
4 H- e$ H" W/ H5.39.217.77這樣的話不如不吃。下面我們就來看一下究竟哪些方式有有害的，看看你中招了嗎?
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食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響
7 I7 N2 ^7 t9 m* F8 \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U3 K, ]" U" i& |4 l! W5 R3 gtvb now,tvbnow,bttvb1、油炸雞蛋5.39.217.773 T" c2 i. M# [
壞蛋指數：
+ c1 u# a: }6 K$ o6 J( B& n5.39.217.77★★★★★“增病風險”。
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6 r8 b4 c( ?1 Z* C& I0 o1 V5.39.217.77點評：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* w" S- B# S1 i$ e7 H
高溫油炸會改變油脂結構，產生大量自由基和反式脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# H$ E- h# C0 W- X
前者侵襲健康細胞;後者會增加體內壞膽固醇，加大患心腦血管疾病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 g. C' N; j ?
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2、皮蛋
0 x% E. ^( g! L1 s+ x( U3 O壞蛋指數：
9 k; h0 g; s" [7 g" X2 k* n" t★★★★“智力損傷”。
8 [: B* v) N0 q1 Z5 k8 {7 B! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O2 u# O, c; k2 C% L/ z! Q) I! G$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點評：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 h$ O0 [1 { T8 F- e/ R
在製作皮蛋的過程中是會加入一些強鹼性溶液的，這些溶液會讓蛋白質變性，
7 o1 J" c h/ ^: [1 C1 j3 m9 f! ltvb now,tvbnow,bttvb而變性後的蛋白質不容易被人體吸收消化，導致人們出現腹脹的情況，
; b5 f0 `& _# C; t& V; K而且皮蛋中還含有一些金屬鉛，皮蛋吃多了還會導致鉛中毒，破壞神經系統及消化系統。
q) k+ a0 @; o' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r. H$ h" J; u$ t! j g9 D- b8 H3、鐵蛋、滷蛋、茶葉蛋
3 n5 O y2 X/ c: h/ atvb now,tvbnow,bttvb壞蛋指數：
8 |; s, i6 t) l公仔箱論壇★★★★“消化不良”。
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$ }8 o. x8 ]+ l5 X- Ntvb now,tvbnow,bttvb點評：
' I( @/ u4 s4 P: h! Q5.39.217.77經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性，尤其是鐵蛋，公仔箱論壇2 l- A% A1 h3 h
烹煮時間很長，變得堅硬、極難消化，腸胃較差的人進食後容易消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f+ w# X8 A) Q0 v
經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性。公仔箱論壇! y' U" [. m5 ^3 t2 s
$ ~; A' r, e; `3 Y' n, X) V公仔箱論壇4、鹹蛋
" ^3 ~" x0 K* K; L1 n* T Y公仔箱論壇壞蛋指數：
0 t( P! }3 a2 L8 x4 n5 z★★★★“血壓上升”。- m2 @8 z; t$ I! H7 s b
5.39.217.77% C7 t1 x1 I- C
點評：
' D* q4 \6 W* A, E5.39.217.77鹹蛋的腌制需要大量的鹽，所以鈉含量就有點高，這回導致血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 K' n, W& U
tvb now,tvbnow,bttvb$ v% b1 u! P7 W! F
5、雞蛋仔公仔箱論壇" e+ [/ S! @$ \6 d L
壞蛋指數：★★★★“引發糖尿病”。* |$ J1 m/ \9 n O3 |! A
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點評：
2 ^5 t" g0 I) t. i! k1 d2 X公仔箱論壇製作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，
" B6 c. L' |1 n$ c: {/ |$ \1 Vtvb now,tvbnow,bttvb相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，
: B7 Z) F0 y% O9 m+ Y, j增加心臟病、糖尿病等患病風險。 |
發表於 2016-5-10 09:53 AM
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