[健康資訊] 八種食物為健康增光添彩

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美國《女性健康網》對八種食物驚人的健康功效進行了總結。
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用啤酒醃制烤肉
. ]# b- j# h# k, D' E6 q5.39.217.77 一項新研究發現：用啤酒醃制烤肉能減少烤肉製品中致癌物質芳香烴的形成。⋯⋯公仔箱論壇4 b" e0 h3 r5 s6 A5 i

/ f4 B: M2 V- q  L" {, k. q5.39.217.77柿子椒防老癡/ v. P- n1 W' I1 n5 Y
2013年的一項研究發現：每週食用2-4次或更多次的柿子椒能讓人患上帕金森症的風險降低約30%。
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5 D' L: H: k, c( M4 S9 s  K/ x+ f4 K# Wtvb now,tvbnow,bttvb 碎紅辣椒片防肥胖公仔箱論壇9 }; c, o7 d+ g: B- `8 z& c. h
近期一項研究發現：在正餐中撒入一些碎紅辣椒片有助於抑制食欲，防止人們吃得過多。
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西瓜汁防肌肉酸痛
! I" k7 F; z8 v公仔箱論壇2013年的一項研究發現：在鍛煉前飲用一些西瓜汁有助於防止鍛煉後肌肉出現酸痛感，這是因為西瓜中含有的瓜氨酸能提高血液流量。
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堅果防死亡公仔箱論壇! v: A  S9 t$ M, q$ E
2013年11月的一項研究成果發現：幾乎每天食用堅果的人在30年內死亡的風險大幅度下降。" V0 e+ ^" B0 Y+ R
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香菇防病毒感染
: n) `/ i! u5 t+ P, c1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 擔子菌類蘑菇（其中包括香菇）中含有的一種化合物有助於殺滅受感染組織中的人乳頭狀瘤病毒。公仔箱論壇: d) Q: e# y2 [: O/ H
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芥花籽油能瘦身公仔箱論壇7 L6 c# o4 c7 b2 f$ S
2013年的一項研究發現：食用含有芥花籽油的蔬菜奶昔與腹部脂肪減少之間存在相關性。每天在菜譜中適量使用芥花籽油有助於起到瘦身效果。
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黑巧克力防止代謝病5.39.217.770 A( w. G9 ?! J; V$ @& U) B$ x
適量食用黑巧克力有助於人們避免對垃圾食品的渴望，減輕應激因素對人體新陳代謝所產生的不良影響。