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1 F. Q% k+ ~5 u( Y U& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* a/ O, |9 k+ }; B0 y
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抽菸的人
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8 }8 S6 u% t/ m5.39.217.775.39.217.779 h- J; L5 I0 N# C+ f8 ?% ^
| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
+ P7 c4 [! S" b% [; N0 E1 v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 Q+ H- h, b9 \5 Z. r
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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% W6 q, r3 k: C! |; r5.39.217.77 | 經常熬夜的夜貓族
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& v4 |3 S! e, S5.39.217.77 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
, w* s+ U$ G. M# Z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; T+ W) T3 B" O: n! V
n4 W, g$ j, Z4 p5.39.217.77 | 電腦族或事務員
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' U6 t: {( ~$ e2 ?/ O8 Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s6 w/ A" I( k, _7 B$ T9 B7 [
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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: B/ t+ H& Z8 G+ h! Y' H8 y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b+ y9 N* Y3 j a0 ~6 D5.39.217.77 | 孕婦及哺乳中的媽媽$ G# d* P Y9 e7 X6 N- [& x) y
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% ]1 t8 }! q3 Q) o' @( m; \0 B" w) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇# A4 l6 j4 M, D( [# J% s
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。3 c9 \+ T$ j) u3 `) b/ N
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| 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。5.39.217.77/ V3 R7 b6 @+ F9 i
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# Y* k$ G J5 f+ n8 Z) o5.39.217.77 | 老年人
5 {' T7 M5 w- x; T' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。5 D# N+ ?6 i( [6 Q" B& j8 _1 v8 A
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| 兒童及發育中的青少年
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5 d0 j$ M2 N g& x0 u6 t5.39.217.77 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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0 k8 b- K. {6 x, K% b5.39.217.77 | 經常做激烈運動
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) r4 M6 U+ W: ?7 n0 w; p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 a+ h- x2 L2 A' D
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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' r/ t; x2 H1 V r$ h, R0 k7 \1 f | 正在減肥的人
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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| 經常口腔發炎
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" {0 t1 ^$ U6 s% C公仔箱論壇 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。5.39.217.776 u( D3 S" ~# Z. ]. @0 z& O
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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5 N/ R1 k+ J# P( I# vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 c7 R% l: g5 a7 E! O
| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。5.39.217.776 |! T' b% ?5 @- y# ?. [2 |) b
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| 容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb) z1 p' _: y0 T+ U; z
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% A! i( G" F: ^& z5 K5.39.217.77 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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' O) j3 G2 c/ q7 e2 X/ x, N3 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& A6 [/ R# l) u: p
| 外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s5 U; r5 E N2 v Y8 j& X
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ h S# U' ` m
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- [4 I% W5 y# m$ i+ f# U6 m | 肩膀酸痛
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9 f! v2 g, t& Q6 a公仔箱論壇公仔箱論壇+ P/ b ?; u d5 f/ u. q1 t
| 維他命E 和 鈣 質是救星。
9 s3 J* G% @: N6 s% R公仔箱論壇5.39.217.77# d J- [* A2 S$ j" _4 [+ v/ H
0 S: d4 i7 a) c2 B X( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 面皰、小膿皰
' B& `$ b1 l% q w. w1 stvb now,tvbnow,bttvb0 F* j3 `6 I; B7 u- }) w( x
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* ]8 }0 S3 I; p | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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) y, Q) k+ J. j, D; |tvb now,tvbnow,bttvb | 醒酒5 F9 z. ]% x7 H# |
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7 t4 s2 A, A) r) e- K& U5.39.217.77 | 維他命B1 將是你最好的幫手。8 h0 o3 B. d7 W) l3 Q
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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| 營養解構
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| 能預防、治療的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T/ f7 K& V2 o2 o) e) |5 T5 d2 |
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3 S; A0 K8 G T) Y3 O. L5.39.217.77& y2 s4 L. a% ]# w. H9 q
| 豬肉
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" W2 Q! u' n9 G- y2 I4 p) R2 ]6 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 D" _% Z- v/ M9 h6 T7 x$ P
1 ^! o6 F" Q" p' v9 N6 d7 D6 k | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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6 I/ f+ N% p6 s. Qtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
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+ k" Q- k! [, b7 ^1 v" [ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- f3 q1 z7 H3 t; `4 @
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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: r6 U& R$ {4 R" i# K5.39.217.77 | 消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77/ u4 p; Z. [( _, x# `. S6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; _& @# B# s- [. l
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/ B( V: C$ g Y& a' F | 雞翼5.39.217.77# ~# p, \; ~4 d- p: t
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| 維他命A、成膠原5.39.217.77- |- \/ S1 ]! k k. k& g. `
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5 Z2 S. |- ?. n/ B# stvb now,tvbnow,bttvb | 強化血管、有利皮膚公仔箱論壇4 ^7 Q: |9 A* {* s9 a s* I
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| 雞胸肉
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1 p5 ^7 A0 V+ [9 O( d, ^0 Itvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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, s; i$ y9 |" V- s, j" V4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R' f9 \6 P- vtvb now,tvbnow,bttvb | 防口腔炎、胃炎
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇! [6 U6 c% z6 k% S/ a
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| 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb; L( ]( ~" ?2 j& v5 y% T: |
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8 i# O! R. s$ @2 L) G4 f
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.779 V$ w) V0 C [# @) P1 l" J
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7 W$ L) Y+ @3 y1 ~$ } `+ k8 I | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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- W% ~! } C3 t* Y1 p7 `! Y
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( f+ b# w# x4 B | 豬肚
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- k1 R/ [' G9 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 A P7 t) p( Z6 M8 H
| 維他命A、B12、鐵質5.39.217.77$ P$ T4 z) ~# V' w$ l$ P
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| 貧血、強肝6 s5 q4 Y5 W3 f
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| 豬腿
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5 a$ N6 ~; Y& ?; s/ Y. t& ~公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇* E; G. Y- x% m H6 U
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| 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血6 o, t5 k, I+ @4 ^. ^! T' |
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7 Z3 d0 n: H5 Y! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ G+ O0 Z) D) P+ o/ q6 M5 q8 F# |
| 牛蒡; M d$ Y1 D' |! ~
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C% F: c3 k! k7 z* N7 |" b% g
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| 秋刀魚
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| 沙甸魚
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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