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) T: a7 y% c, i! s公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人5.39.217.77' y& Y4 t5 E! P. g0 T; Y2 Z
5.39.217.77( |1 | h" m+ {0 a+ M$ D
- [4 f1 @& m9 k公仔箱論壇 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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5.39.217.77* e1 }4 u+ o# l8 k' g4 Y
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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/ k' @3 a9 U+ P7 n8 I' ^ C | 經常熬夜的夜貓族
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4 E/ I: B: x) z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ v% g+ d: b* }% \/ B6 r) t
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員公仔箱論壇) t4 R2 [: r3 e4 M6 S
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* o! z; o8 S# t1 e8 jtvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。8 P: `/ H8 v9 `
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/ }" D) [* G9 W9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* S1 K. z9 c. i7 `0 ^8 i- n A
公仔箱論壇" Q' M9 r4 i6 S/ I
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5 K4 u8 N! f$ R& A5.39.217.77 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
' W5 j* d3 j' W0 v- H% v5.39.217.77的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.770 F5 h( u" u* ^, ]
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| 吃素的人公仔箱論壇8 q% M% I4 c4 A# [/ f+ F8 X
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# F! J# x Q$ H6 p3 w1 j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇8 A9 m0 q% S6 r( W5 C
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3 k# {6 X' z2 N; n' Z1 d | 老年人
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- V$ m# p8 L: ?% G5.39.217.77+ O6 X# g4 k* J0 d2 V+ n9 F5 V
| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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) `/ _ q: [* Z6 T" z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* Y9 A# \( a1 o, j: t9 ?
| 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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, O U) M+ R/ q% E% }4 Y. W公仔箱論壇 | 正在減肥的人5.39.217.77, ]/ | P& J9 C( j: @6 @) R4 ?: Y
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.774 E( x8 M/ K. B: \- C% e {
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! L3 A1 R4 ?# t9 {: Q; j9 a5 |3 q% _ | 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% I5 F! Q/ @% O& q8 w
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* d# E. m( k5 F ^, E1 n | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇0 o0 h: E' J9 r/ [; B8 |
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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| 容易神經緊張
" ?# f& d/ ?& m公仔箱論壇
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: Y4 p1 p7 l" q& b& b# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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: G+ z; q" }; _' t0 k7 g) C6 g* v5.39.217.77 | 肩膀酸痛
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。* ~$ O% K4 `% X* B G2 N; V7 s
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; T0 O# H1 s; p2 E | 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。, j9 ~/ ] n' C$ y
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| 醒酒
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, S$ ^5 C+ _" c, z C | 維他命B1 將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* t2 I; S0 c' D9 p) I- F
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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& Z) V3 N# b; K8 `) C5.39.217.77食物
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v+ F& c6 q. g4 U& h `& ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 D) I' t* U9 T' I. L) W5 j+ F
| 營養解構
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| 能預防、治療的疾病
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| 豬肉
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2 D9 }. c- b2 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 L0 H8 p4 B. `$ q$ ~. W
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb- C3 x2 b4 M4 A. |
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| 牛肉 G! R9 z5 I6 x( p4 ]
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
' a$ E7 U' V5 R0 y" a/ z5.39.217.77氨基酸、 鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. o, W6 q! |% A3 ]
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" P A2 z& I0 y# ?. ~4 p6 w | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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8 C$ {* e) n$ p6 \& x8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A6 Z' ]! _1 p- P9 z. l公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
2 ]8 U; r5 H2 `3 X$ e! C* z$ N9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 ?- M) J6 a% M9 g0 Z1 o! Z
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| 消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 [& x2 K% C! Q# e7 b! b
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| 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! \, n7 @5 k$ L
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| 維他命A、成膠原) T: f0 n* d$ P1 b
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+ ~; g4 R' `: Z+ c' n# H* ^! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 強化血管、有利皮膚
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% V( I# p- W6 O |; O公仔箱論壇 | 雞胸肉公仔箱論壇; d" H1 [1 ]) y! d) K6 _
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質公仔箱論壇( G D8 k( Z9 \ b7 ]/ y
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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9 G/ a1 [. H8 F! y9 G7 V& t4 h. `5.39.217.77 | 豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) _+ k3 M& x, _0 e
& U9 P( |7 F6 [2 P$ C7 _ G公仔箱論壇5.39.217.77" k8 `8 [2 W6 Z, E b& [- z* T* T6 _9 D
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
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| 豬腿$ V0 M3 N. b- T9 i' z3 E
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| 蛋白質、維他命B
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6 B7 [. B$ M' j7 W7 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 防血栓、有利皮膚
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* S0 ]9 T$ Q5 `5 S! E+ K# q4 @# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 ]2 \6 D; Q% S
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% b. v/ l1 N, k+ K# v | 維他命B1、B2、E、鐵質& f; R& j5 t. Q/ O; e( }
! S6 ?3 E7 r. |& F- e9 A" C
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; ~/ _9 v, S- _# E$ @公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( h6 d6 c7 D8 l2 X
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| 牛蒡
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1 ^! c& j+ n/ V, O. k0 d0 z% O6 V5.39.217.77: `/ I5 g5 K# c) q
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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& C' D* |% \# Y3 O* j% K. F公仔箱論壇
: j0 L* g. ?3 y3 s( {2 `公仔箱論壇 | 抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77, T, R4 ^# E# |* J) {" v
5.39.217.778 R* w/ b: r* i: L: M
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. i. P+ t6 H. N3 z6 I | 秋刀魚' X: B+ T- [! u/ P& o
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8 n6 O- q* C) M G1 p S1 N5 N | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
, J* c( o* }+ B' Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ~' Z" Z5 b z7 A6 O, g3 D
: `1 o+ @$ }0 o: i9 i6 L公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 Z" ]7 { m0 m
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2 k. N- j/ ]5 @4 S5.39.217.77 | 沙甸魚5.39.217.77" d# K2 U" C# y, ` C+ l. c
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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