导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 `- U7 T7 q" ^
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1、围产保健，预防宫脱
/ Z1 ]& c. o* n% f; X女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 T8 y0 `3 m1 u, j+ M
2、坚持避孕，计划生育
% u4 K3 |5 U d: ^' v1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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3、严禁“三不”，保护子宫
0 P- Y1 z. Q0 I3 Q女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。公仔箱論壇% ~0 e8 v0 j" ^: b
4、定期妇检，有病早治5 H1 e6 T& n9 Y7 V
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。5.39.217.77, v0 r Q" C3 q" Q8 \5 }
5、中药熏蒸坐浴
3 s: y$ G8 H6 U" _% z& g! o' ftvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。公仔箱論壇* L' Q) ^2 l" b0 q+ m
2 r& R% c9 e; M: r9 C9 _7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保护子宫的饮食公仔箱論壇# w1 w7 L o. J/ X
1、白萝卜公仔箱論壇- A9 v7 U2 O. ?8 g$ }& t
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。# d2 k, N; ]) l' `! g
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。公仔箱論壇2 v$ f! ^0 S- E* C+ _' \# {
2、谷类食物
& V. y4 A) }3 ?8 p! i8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
+ L" S2 ~4 m* ]7 B4 e0 @常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。tvb now,tvbnow,bttvb: v( }. y$ T* v+ v* |- c
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3、坚果类食物+ L/ G' a- g" a) I4 }
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb) F! X, \6 G. W; U- U
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.77" m5 N) M, o2 l4 V/ w# |- k
4、温性水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 e @7 D) j/ i5 O
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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