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[健康資訊] 小產後別輕忽「小月子」 調養不善很傷身

健康醫療/記者張子容報導公仔箱論壇. o' _& G  m( E- i! ]7 K- I& |

# }9 p+ n* j; a* q. z) t公仔箱論壇流產對於母體有一定程度的傷害,而在不幸流產後,切記還是要坐月子好好調養,未來當身體以及心靈都準備好的時候,才能有健康的身體迎接寶寶。中醫師強調,流產坐月子,主要是讓子宮能好好保養,才能待再次懷孕時,能夠順利生產。
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. k( P* c4 [, {  j7 K. ?$ n% ^公仔箱論壇流產也要按週數坐月子
  |. X( S# Z- F% I開業中醫師賴睿昕表示,許多小產後婦女,常因時間、工作、經濟等因素,無法得到充分的調養與休息,若馬上就開始從事勞心與勞力的工作,這種狀態對婦女身體的健康會造成很大的傷害。通常小產坐月子時間要依流產時間來算,在妊娠12週內發生早期流產,需要坐月子1到2週;發生在12~20週之間晚期流產,需3週時間;而20週以上則建議一個月,藉由坐月子來調養身體,除了恢復體力外,更重要的是保養好子宮,讓自己有再生育的機會,也讓女性荷爾蒙的分泌會更好。5.39.217.772 Z& d+ |  ~( X+ _4 C9 a
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補身體須等惡露排乾淨tvb now,tvbnow,bttvb# A( r  A: \7 l/ Z9 i
流產若處理不當恐引起併發症,輕者持續出血、發炎、發燒,重者大出血、休克、甚至敗血症,很可能危及生命。賴睿昕醫師說明,月經異常也是常見的後遺症之一,原因是流產時子宮內膜受到傷害、卵巢機能受影響而引起,其中有一部份原因是子宮內膜搔刮而使子宮內膜沾黏,以致月經量減少或不來了,影響以後的生育。此外,流產後的一週內,如果仍有下腹痛,惡露滴滴答答,腰酸痛,可能是殘餘的子宮內膜仍沒排乾淨,必須喝幾帖生化湯,惡露乾淨後才可以吃麻油雞、麻油腰子、麻油豬肝、當歸老薑羊肉湯、黃耆鱸魚湯、桂圓紅豆湯等來補身,以體質的狀況來選擇涼補或是溫補。
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臥床少站立+注意保暖
1 Y6 r0 W6 o" Q7 w0 w7 Z5 v賴睿昕醫師指出,母體因為消耗體力又出血,產後惡露亦會消耗大量的蛋白質,所以需要補充含蛋白質、鐵、維生素B12的食物,日常生活要好好休息,盡量臥床,不要站立、走太久。避免提重物,忌食冰冷、寒涼的蔬果。衣著盡量穿著溫暖,不要有冷或涼的感覺。
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子宮內膜穩定後才能有性行為
- u8 @7 i# u- z. e, ~; ]0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕醫師建議婦女,流產後坐月子這段時間,禁止游泳、泡水、泡溫泉,若要發生性行為,盡量在第一次月經來後才開始,太快有性行為,一方面可能會造成感染,一方面因為子宮內膜還未恢復穩定,在性行為後容易產生出血及腹痛,如果要再次懷孕,也建議要三個月之後。對女性而言,流產一定有相當多的不捨及傷痛,但既然已經發生了,就把身體養好,期待下次寶寶的來臨。
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  • soforlee

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