导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
6 E+ r$ S8 a, T( m9 v* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `+ K; E0 r. V0 C5.39.217.77. t8 x! N+ \5 Q' `( E* n
1 a" A4 ?8 b1 a' M9 S& a5.39.217.77女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
, h: k( X! f2 n! z5.39.217.77
* a! S. p5 ^5 p' C! t
5 ^! n1 \3 G" w1 n- ^) a
1、围产保健，预防宫脱
( r: t- j* U0 h. \$ l5.39.217.77女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。9 [: Z4 I" h! ?+ y" Z" D% x
2、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 C+ L7 }1 Y9 _2 Q* k2 l6 K( O
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
+ j9 t) N! I' A0 L& B& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H3 Y' b, }' j2 m: e. d$ P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、严禁“三不”，保护子宫5.39.217.773 b, n) n `: }8 ?2 x2 V2 ~
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。公仔箱論壇5 J2 e" T- T( X b; u' D- \) D
4、定期妇检，有病早治
( i' E% \) G+ X6 H除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
2 @2 N6 L% D) a) I/ l5.39.217.775、中药熏蒸坐浴
) a$ }" ]: k: P5 S5 Z有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。5.39.217.77" i- M# z& P+ [' x& D
+ R" Y- }2 _ k# ^; z保护子宫的饮食
$ b% l, [$ g9 x: ^ a4 l5 G5 w1、白萝卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: U3 ~$ ^- b& k( S% z$ u# w
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
! E5 ^' @ ~0 b% k' g医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
: \1 ]0 ?+ }3 H- I2 \公仔箱論壇
2、谷类食物
% a) F5 N0 p5 J' z* ttvb now,tvbnow,bttvb谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。公仔箱論壇" G2 h4 B1 b% _ A, u
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。) ]$ X5 H3 h' x
5.39.217.77. d- w- L" T5 H/ O1 @" S" b: a
, W% C0 E& g) H3 g3、坚果类食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l' ^) C( L- k" O& d% C
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
1 Y+ a7 Y& |9 r8 M公仔箱論壇常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.77$ Z6 Y* p2 y- d7 v
4、温性水果- [, G! y; T% Z4 y
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
