本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 公仔箱論壇& d. K9 G- U6 s0 I9 j/ P) @* a
* `* |/ c5 ]# K2 D4 p4 \公仔箱論壇作者片平悅子 | 良醫健康
7 U1 ?- U+ F. x9 [9 `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ j: [' _ D6 P
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 R& ~. Q& p W2 W
9 V, v$ H. S e; ~" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇9 ~) }8 K1 y3 |7 h
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* y/ {2 J% h( U7 W- G
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
3 w1 O$ Q0 i1 L" h; \& M2 m
/ N# l0 X; J4 j6 Y$ b% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
" u9 `" M" V5 P& @% c
) T+ b) r/ b; l; ]公仔箱論壇這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
3 g) h& x0 j, W" }; `3 @& V5.39.217.77
/ x# P8 F# j, u( |' y經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
/ Q% z9 V$ g6 d3 t
' e8 r. l+ j9 q; ^9 t- R5.39.217.77那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！- y" m$ Y6 I$ L0 B" c3 s& J, c
公仔箱論壇2 S2 o3 U' p5 j1 i% D
腋下和鎖骨同時伸展
# O2 c L+ f* m7 k% H% htvb now,tvbnow,bttvb
# J/ v l( K1 @9 o% a1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。tvb now,tvbnow,bttvb; c$ ~# G3 M, m) O5 \" t T
' \2 Y9 Q. w' x* [) O, P) H* R- v公仔箱論壇
$ B8 R1 h7 E3 X& g) V: t% stvb now,tvbnow,bttvb
- \2 H! |- J( @- A9 H* Y$ B5.39.217.77淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
4 {4 C/ m6 f: _$ T& mtvb now,tvbnow,bttvb. h; y/ K) `& m6 Q4 J; C
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。公仔箱論壇" H5 x+ C7 q w# Y7 P
+ B2 d* ]2 G( i2 H5 Q( S3 h公仔箱論壇
5 n' L" E% I) H& L" P& x1 K- Q' xtvb now,tvbnow,bttvb9 S3 q" ?7 {+ Y( h+ F
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。, _9 v4 j9 |" U4 b
# Q2 W; v+ A# q7 t
! R# ?8 m9 b9 ~# d# u5 |' `- Itvb now,tvbnow,bttvb% q, U! y' X% x$ t- S( i
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
* o( X ^9 a! e- a0 m( `
; `* p: {5 H0 b B$ L5.39.217.7710分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。tvb now,tvbnow,bttvb9 n' u; @4 P' B
8 }0 B3 B, ]7 f2 j: Q公仔箱論壇晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
