1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ J% ?$ {% k( y" A6 W" i4 m公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 . \- O( Q& J h
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
2 t1 u( D1 D# d0 S2 ]/ s! L' f$ n1 f5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 S) y R- F e9 b5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇+ Q) w9 y N3 A$ s* c4 y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) K7 I7 e8 f
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: X4 q" Q3 A2 \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" j: |( W3 r( p4 p+ L# u" N- s公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
3 { M7 d; P# }* ntvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 b+ p0 M3 ~' F- stvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: M! Q; y2 _# S- U5.39.217.7712、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
8 D7 }; P* A( E. M9 ]/ h3 G0 [7 {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
4 J% r! _! l( `! w; r14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
/ e2 r2 j6 m4 W! J/ e1 d5.39.217.7715、白天多喝水. 晚上少喝水 + L+ \$ i2 _3 X! D( R) u& W/ @
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 5 h- y+ C, O0 E0 j! H
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
$ a' D; a5 o) T; i公仔箱論壇昏欲睡 5.39.217.77* ]6 z+ A9 M# Q) _/ L9 V d% V
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 & F/ O8 h2 A4 {* U8 P/ \3 w# n, K* c
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 + s- B4 y/ \- d; d
脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 B+ I5 a: ^* {" d! J1 h0 k
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77% g; p8 B: I- `( m. X' ]% p9 r
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 ( q: m/ V3 C' P* u X
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.772 P$ g8 P5 K- V% f$ [# _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
Y7 f4 d1 I8 M( Z- C24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb% q* G! h1 Z6 f
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 公仔箱論壇. F) C. @' ~4 [" q- B
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 N6 g1 I6 l! j5 i- l
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 ; L0 K3 w- J- x+ Q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 5 p" x) J/ L9 ^1 [$ v
干干净净的肺
T) X$ j2 x* i! J I. [! O3 ?公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
2 p( S5 e8 t- b% {的做法 6 U5 U# G/ j+ `1 a' j
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& y$ }4 m! d' M, A1 j8 w) @31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& R/ \ Y# W8 i: h% Itvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# m- w8 y. S
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
) v4 H1 g* w% m7 [% M2 \7 t! o' o4 N公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
/ d# U( V4 j( t2 g4 u35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: R/ t: D! M
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 3 h" H" J* U+ i5 ~5 \ ]1 b
37、不抽烟. 拒吸二手烟 5.39.217.77* o. i8 _ h1 R- J$ ~, p
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 `- m5 A1 r- U
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
% t0 p# ^( [; i6 Y/ f# s5 T公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
6 b3 \) h# s: o5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 5.39.217.77& u4 e: V1 v" F3 w8 }
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 ) w# E. K2 I( N/ C \# E( }3 u% [
43、维持理想体重. 不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x9 Y) T, b# ^' ^" Z! @
44、保持规律的 生活与运动 公仔箱論壇% Z+ u" c5 `/ K& Q; i
45、保持 轻松愉快的心情 公仔箱論壇, _6 D* R. D6 l) C2 T
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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