在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.77* p: h( F' j3 M& W0 z
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1.体内废气
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1 {( }5 R( C; o9 u5.39.217.77 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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+ m* X. i* `* ^3 R# c5 L5.39.217.77 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇% H& F5 j/ |/ W! h# G
, r9 s: A2 ~5 [, _* S) \tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。: \$ _; T S6 N" s
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2.宿便
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0 J- l% Z1 q! ~8 B, r公仔箱論壇 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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1 e! b! Z' n3 B1 E7 [* R 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。# r( l* I! I+ C0 v
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
8 Z" I% P4 e) y1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x* J& r9 D+ |6 W! l V% htvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
. f3 A5 x! d* C4 t8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( D8 v: J9 e
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.77, o6 ?) Z4 r6 [9 u* T# S( X8 S' \, F
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb% C; ~/ m2 b, r4 A2 E
, S5 V. T5 |" M' \8 n9 y1 q/ u& ^ 4.乳酸: G' B% q' R0 u, f
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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* o+ |5 i0 n# o 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
; m0 h: |6 Z# L& D3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% X/ d* R8 T& S! I! b3 R: [& s7 s
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。' u- [. x" R" @5 a, a+ [
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5.酒毒
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. F; w$ Y% a+ A$ E# T6 c t0 H公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。% T3 t2 L0 U; K( W- t' b) h+ k" v
% l v. x+ N3 I7 i 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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* c/ ]8 k7 e5 W6 ^/ A 6.水毒5.39.217.77$ B* M+ f1 V( q' v! F
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。5.39.217.775 H8 Q3 f" r8 I$ B# d/ x6 Z
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
8 X ?8 D; l/ c. H& V# A& X2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- G7 r' a. _! Z- n
7.尿酸( W+ l6 I7 r j* m$ @& w3 p
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.77# R/ H! y8 Z' z
5 ^" _ [+ l/ F1 I7 S5.39.217.77 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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- B1 T3 Z4 s# P. ~: v+ c* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇5.39.217.77; Q( r/ F+ d) ^ o$ D O* ]
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
+ T1 M) \2 h/ C5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z( D, a0 D: w. N7 X# ltvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# U% x( O2 E. [' r# B
3 C9 z6 \& _: d. p; L% e 9.内脏脂肪8 @# P7 e: B% ^4 z
# [" A Z% I9 [: L8 ~, e5.39.217.77 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。2 w' A) \" ? Q: H+ g* |
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。" y8 N3 T. T: P! Z
( o" d9 i- o8 J/ C+ z5.39.217.77 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 r |+ U0 b3 j& g
. V; L6 v `* M2 P6 {2 ~6 q8 A 10.浓稠的血液 h5 @$ Z) I( V8 p5 t# H
5 b) l; `+ `! ^$ w* ?- g% B 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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; E+ ?& {& T4 P0 Q b 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
) J8 m0 Z+ n& ?; [; i0 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 G; H: a* `/ f3 _+ B* {
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
( J5 u- E' `0 u* w5.39.217.77
$ h, `' {$ D1 u" u# ?2 d# }tvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- f% H, K+ g% _
R: _- [8 B- g( P/ s8 S5.39.217.77 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
# s7 A' \6 n1 [: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ h* `5 j/ b/ F9 u' C# r4 }
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。. P0 t# h$ R2 O' ~
+ e, E6 Q5 T2 X5 d- o 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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- J8 k/ V/ _9 | 12.自由基公仔箱論壇7 X1 H* I- N; w3 T) E
- V: a( }3 D* \) ^ 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb, n! M4 Z8 V! ~& {) V6 Q4 E
8 y# i. {& j" _2 _ p5 `! ^: D+ v+ C+ Htvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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