在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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2 k: ~9 r: H: `+ @, Z) p# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.体内废气公仔箱論壇& W4 }- m# a8 i. m
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 d4 l% Z4 v5 h3 |6 ~
c7 L# c. H" x& Q0 p/ Q p 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便! S/ u+ s0 K0 q
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇+ n& e5 ]# p* d+ G/ J
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇0 F6 H- R! U5 A7 ]
( V. ~! j( _( j+ g/ y3 ]$ u( e( [tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。5.39.217.77$ }. D% [: _1 h0 L$ i" o9 [
* M9 R s% u0 L' ]5 ?" \ 3.淤血' W9 b# r2 e; G3 C- w% g8 `# ]3 x
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.777 v$ l( i* h) b% o- D9 H
6 j# e5 z: f) o. u, P+ j5.39.217.77 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.77* n1 b& `! q6 L4 k
; Z# z! E# ~) z {5 q2 @; E! d5.39.217.77 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77% d* k5 F8 X1 m. w! {# Q0 f
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4.乳酸
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$ e5 p9 X, [$ d7 R7 W- g 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇- k i; K, B& m, i& R
3 q, o1 e3 x5 \0 Q8 a" y 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
2 y( p" h( S- Z& u5.39.217.77公仔箱論壇, S$ X0 F: k, F8 h: o0 e
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" r6 o' o$ i! f
' g, [( {# s1 e+ \) d4 j! O1 G1 i 5.酒毒3 X+ f5 j! P* R( X. U
; {; M( }$ m" ?8 A" I 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。; \) l4 M2 B- R9 W5 @
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
4 ?: P+ H8 A$ W {% u5 utvb now,tvbnow,bttvb
$ ?! |+ t) X; Y0 F: T6 a" E 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇0 a N( Q- A3 [/ K
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6.水毒3 v9 U2 w# b w% N2 N. }* n J
/ x; S, _. ^, q( k9 U 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
" l$ S0 L& I& g( X% C; }& g公仔箱論壇5 a2 _( ~: V$ L. r c5 @
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
8 L6 \3 B1 ]7 r/ S) }, {# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 r4 p" T" y4 I: C; z$ N
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。公仔箱論壇, `+ u- T& ~7 \6 _" Y; H
( z* I1 o4 o( U: F) o# ~8 i0 h, W& S5.39.217.77 7.尿酸
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3 p7 p2 O3 P; ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇" R/ h% h4 Y4 J7 @2 z
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 o3 H% i `( y. w2 {9 H* f
7 P* f5 l) J! K$ w5.39.217.77 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5 Z5 E i7 j" E, c3 F% f
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8.坏胆固醇
: v4 }5 ]) ^2 R) C. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d( F- e0 ^3 n dtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.77; `5 i1 |4 [/ V) j g8 ^
: T* u; F: ], q X, Z) W" j/ ^ 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。; _+ N* c8 C& @
/ v. m# a2 s6 l( L7 ^/ s6 h9 p. c& Q 9.内脏脂肪
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+ o. X9 j/ j1 l) G( P公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。0 b$ Z) V; q) s3 f' C
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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, n' l9 ?' F+ K: s8 f( Btvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
* P* q2 L5 t7 @% _' S2 ~ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# W7 Y% r7 \# D% U% z
10.浓稠的血液
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3 s. Y4 |5 n4 K0 i0 O2 A p0 b- ?公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇6 }2 k( y+ R% T; g( K& u) C! m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, h3 K4 O _1 `5 c
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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/ }: J. X3 s: w, [8 Z; d 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb7 U% \* U7 y( S& \% d
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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, L0 r5 u! A) m: Q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基5.39.217.77& D% T& _! ]5 n1 ]* ]- \: V- a- P! X
a9 D; c6 C1 i, n 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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2 q& z* P. I& @+ O2 p6 } 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇+ w% Q0 X; ^* ?
公仔箱論壇) W% w! v0 c- n% \3 [% ? }* ~
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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