在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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7 x- {1 u7 b/ L) d2 `& N S. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.体内废气" h6 O i$ y, V+ s
0 H/ H$ f( h, s$ c( @- j公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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; l J# f$ d+ q' \- l; {8 D 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
3 E0 i9 |' a) i# @" V/ j3 h& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K% r& A) v. F; w0 z
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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$ x6 O; Z( N+ z. P. s9 s) o: ?5.39.217.77 2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb& a( C I7 I, o" Z/ K* g6 O
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。5.39.217.773 y4 O7 ^" k3 Q; N' Z
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3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb! ^( [/ [( t* F' n
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb" Y, b, O% K' P
- R2 V& u' T! q 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
* G) r( h* { F2 W% ]! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# F. z9 h7 c, w+ O. O
4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* x% G4 [9 Y
" e0 [$ O+ I$ @- q& D7 A- y* _tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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/ h5 ?! t8 m0 B 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77( B! a/ ~2 `5 L, }0 f% `
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。+ c! y' B, W, F8 K- f
5 _4 ] W Y- G n! Y 5.酒毒
3 L! `3 W$ l) _ Z7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s; {, M y3 X0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.770 K2 e$ w. I, |" r
7 u0 m! }6 b1 b @& Gtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb; K5 h5 y. d' I# M6 L9 m
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。+ s( ~& I7 n7 Z2 t/ c# K3 p0 Q1 {4 y
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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1 M- \2 _) T3 c3 {: Ftvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.774 W! r5 T6 ~: m0 P
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7.尿酸* W/ h( f X; X" H0 k2 P
0 @5 B( s$ o7 O% o5.39.217.77 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W. v; t& z/ H/ K6 |
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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3 Z; E5 V4 E4 k% `& c 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
2 n$ L, z0 k( A8 J, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x0 Y5 H& \& O0 Y4 A ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% P2 p" h3 L0 ^
& H& S# o! {, O' H 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.770 Z$ u$ D* R/ _9 D) a6 a9 u$ r) _
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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' F) B! {5 `6 X% O) h公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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; {" \7 O' L5 v, T公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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5 _. V& m1 _0 A2 [" d ?* ]+ ` 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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( S! Z; R& ~3 ?" q+ e! w+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液
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4 b) L6 \# X! Q# p4 N( k0 g公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。$ k7 G# ~1 G% k3 ~8 U
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。; m7 x' [7 I6 S8 T; e& [
9 I! X- ~; Y6 E: V" a7 y公仔箱論壇 11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 D0 i, x1 R2 ]
9 ?1 B2 U5 ]' w* D 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, m; V# R4 j
- d$ b+ n8 }" U: c* S" d/ q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。& R7 q: D& U" k [4 @2 `4 o
6 U4 r$ d2 }# ^9 C4 i) x+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。, [' p( `' i1 n$ r. Q/ Q& v' C
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12.自由基
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' g5 p& n2 w" q, o2 ]/ z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 U/ p8 T S2 Z' _: z
0 V' O9 i, K% R* [) @8 | 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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