在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
# Y- ^. P. t' A- z( @/ W0 D1 B: j0 q* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 D% v" Y+ u0 H O; S' \$ E
1.体内废气
f [2 c7 C) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z3 r; W5 _( a9 R0 [ 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
& p' j3 `. h0 G& [% v9 A( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o0 `& U" f0 E4 ?' s6 | 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。! [ {, O7 A- x* n: b
5 J6 {5 k8 L0 {3 K公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。" W& X9 B; b5 a
. C2 o" D1 W7 X; `) otvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便6 w$ q1 U( T2 W# e# X
+ D4 `. T1 E$ J: v0 C2 D2 E 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇$ {2 J: J" t$ O* J# p) u
: @9 ~5 h- z* w/ ]. W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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' H1 _) W' t1 s* c M 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇& ?8 q1 U* b1 a6 w9 D
6 S4 j% ~7 `: Y; C( @tvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
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, Z2 d1 ?+ |7 S% A8 I4 A9 ?8 W- Z5.39.217.77 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。 ^: S* j) v S# G4 [
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5 p7 g& U8 w$ _0 u
# v+ ]+ R2 r, O, L6 l9 b0 B 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。公仔箱論壇9 p E5 ?- P0 [0 X
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4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb% |' j/ X Q5 ~9 N/ \) |) N/ O
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ X# Z( r9 l- V
2 q$ x1 _8 {# S7 s 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.771 h( Z8 b# o0 [& A; u: m
& U! n- Y+ \0 k$ q# r9 x& s 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇3 k' y3 _% `, A. J% Q2 ]( k+ E
, B8 _' }; ^0 @: A公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) P) @/ U" O. L! y( G3 g$ ^. y$ [6 A
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6.水毒公仔箱論壇: l* ]3 w4 i2 E( W Z, Z1 | D
, s% p! Y7 k& t0 n6 r# r2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
1 q( }0 l' c7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 x( _+ Z) D, H1 t% n
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。% i+ L: z4 m0 |
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7.尿酸
/ r- ^+ {3 H! ~& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ Q" o y, s, A v6 Z
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 G4 \* X% x c6 z. Q q
! z( t1 Y4 s7 Z7 Q3 itvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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8 F% s3 P( H0 x3 g, ?5 a公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇8 w6 i1 Z; u* s5 ]
7 s/ A2 z/ b1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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. D# L! A+ F# X) N3 m 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* q/ l/ r% v
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9.内脏脂肪
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/ w2 d. E$ X7 Y7 k3 @$ W/ K! O9 v" u 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
5 ?6 e" f$ @9 _8 A7 W( ^公仔箱論壇5.39.217.771 a7 n2 U( ~; P, `1 W' g( y
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。$ y2 K) Q/ {/ I4 x% z2 ~4 b6 [+ K
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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( g) a- W1 m& B. m) ], B: B1 Y公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb! }) y: n, V; x( _' M: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 I0 ]6 q7 s6 w: x8 D# w2 g
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% i; R7 W( b; t3 y) t' F
7 [' n' `, g9 M: C9 stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb9 D% s' h8 O+ w, A* P$ E/ b
5.39.217.77( f5 I& z. K# V& H& Q
11.高血糖" W3 o/ k1 x& l2 F2 |" v
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb, w8 j6 s! T# V. e& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; f5 f$ r( c1 D) u0 j
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb @2 A& o+ e7 J. q2 m
- w$ x( g4 w' ]. y, k$ {4 } 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 r+ b/ p0 n8 T) H+ o/ O+ e! [
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12.自由基
: G- C! G- b( h C. r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& @4 L8 g1 f4 V5 _' n% u
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 j1 q! u4 C% J
) S6 x% x) {$ F$ ]! Y7 @& W* u 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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