早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇/ q: X1 z1 M" E" K+ p' n
+ l( Y; c7 I" h+ T
1 B$ H5 Q& u1 P. @; h4 B& g$ k( {tvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
/ K$ m$ L# I5 r' P h/ a 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。0 H& `- S8 b: ]) N
! O; T' A& y2 `4 n
起床时看感觉
% {; {$ ?+ y# N$ B" h0 O* s 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
& h t: A, ^4 N. h" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: J( Q1 C! G# V0 t5 e
如厕时看大便tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 u) D+ T; ?. S7 }& ^
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。4 u# O* l7 u3 z3 s$ R
tvb now,tvbnow,bttvb- B. G9 N/ v- {1 O" ~6 f. h
洗漱时看舌苔1 v' F: Q* Z7 K/ d2 A9 u% X; `0 l
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。4 U7 v e% {$ g- c/ u# s9 N
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
; w' C9 n6 m! H; V! o' w8 c
1 z" z0 x- C, q R- i+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刷牙恶不恶心5.39.217.77$ e! n* Q& I5 U/ w/ ?4 z
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。4 k) u' L- C# R" r3 Y7 t6 d
& h- A0 H; W. U* M0 D9 q$ G6 q
小腿肚子发酸发沉
$ u$ ~1 @2 D# n# o6 w8 ~/ M1 y 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。5.39.217.77+ Q8 [/ k$ @8 e' x3 G/ S) g
4 x, N; z' E' k% ^" N$ ^ 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。8 C2 \! F8 [7 x' h
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
| 