本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
7 g+ N9 c9 `$ ]( j5.39.217.777 |0 n; g- \5 a) q
作者片平悅子 | 良醫健康
3 w) [" N, o% n- d! k1 u3 o+ s; F& i* }
. t4 A; X2 t8 C$ a" d: Utvb now,tvbnow,bttvb淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
5 P; ]% g8 H$ P% z
5 A7 U2 o8 I! Y- u+ F: S: p5.39.217.77接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
/ ^! o& ~, r( A! l* T公仔箱論壇5 D8 ~ \- n8 @0 @0 \+ s4 K
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。- A5 P. {( a$ ^; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y2 V* |# E9 I. J7 H
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
+ P6 ~3 E$ A( Y公仔箱論壇8 r4 q4 x! S+ c, @
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
3 F3 [$ x: G L# z3 \tvb now,tvbnow,bttvb# j; z4 P, G, p7 {) c8 ^# z
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。8 n. [* X+ n% I/ n/ k
! Q% r9 L; i) Q4 gtvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
3 a' N) |; @ N# O5.39.217.77
' o2 N; |0 Y' h3 h* F公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展
6 M& l" z1 i# u0 e( B7 e% A9 atvb now,tvbnow,bttvb0 ~) m9 V. _4 ~# K) C" j. g
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。tvb now,tvbnow,bttvb/ |% S) E) V: A( w
tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ T' @' z$ r5 |. Z
% K) o6 j$ c! G: ^5.39.217.77公仔箱論壇 Z3 v3 y: T. o; k4 w3 ~
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
& Q$ i9 G1 T$ q1 O; v3 M公仔箱論壇
$ a0 T% H2 \2 u' A+ d# r5 N1 M5.39.217.772.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
% N5 k d2 D7 O8 g# P; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l9 ~8 H6 N' k2 r. E " v) @# Y8 k& L- ]+ o6 R: I
公仔箱論壇( d9 q5 }( S8 n+ \2 B2 g) M. O( q
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
/ A" x4 T2 n( U6 n公仔箱論壇
( {. G! w7 T% Q" f6 J( X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X* P0 i% F& U( [& s5.39.217.77
# v# J @2 D; c+ k7 p% C8 ~tvb now,tvbnow,bttvb只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! ?/ A, f A( G! u
6 \/ W4 i7 _2 I5.39.217.7710分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
* Z F; N, c$ V* Z( {
4 J0 ^- V' l3 x' ?* L+ N公仔箱論壇晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
