本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb# i1 w1 x. I1 W2 U$ z
公仔箱論壇+ P) {0 Y% \: w7 M
作者片平悅子 | 良醫健康
- [5 `) k( ?6 C; G; r7 S0 `. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X } }5 q8 f9 U: t- R L7 w. T5 K
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
8 \$ N a! T: ^+ F5.39.217.77
. v. K1 F. G \0 ?! W o9 _接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
$ w/ H- e* a; H5 l- q5.39.217.77' Q: U3 h: e+ s: b0 N
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
7 m9 Q8 {; V% {8 T' S, h, Y: e
2 J2 z: u i, m# ?: r! G公仔箱論壇想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
- u L7 H9 Q& d' t' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H3 A( s8 m# b這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
% b/ e3 `: r' |* \2 z/ g. E
$ T0 k$ x8 a) F' ^5.39.217.77經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
9 P! D; c& ?$ ztvb now,tvbnow,bttvb
: |* Q' v2 z# t# j4 W1 W8 k那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
# w& K" [; Q/ W4 I0 P; s" {* p7 E- U `* z( t% E4 v$ [9 b# F7 j5 M
腋下和鎖骨同時伸展0 t# \) K4 D* z% w1 {" B1 e
) {0 ^9 W: i( e; B- x R0 c
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。tvb now,tvbnow,bttvb' w4 p; b$ e4 a$ A) _
% q; x) K2 e5 |) F2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. C: U- b) X$ [: x! ]0 L
. A- q( N% y0 h4 f% p- `5.39.217.77淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光- q8 I1 J8 O" ] h g
& O8 s4 a! k4 p) }8 K/ y0 q公仔箱論壇2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。% @$ M$ ?! M) T
公仔箱論壇# S; V/ Y/ F" J! X
 公仔箱論壇, m6 G' ~1 a, a& j
% b+ `0 H! \5 e. G* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 x. c& |6 H! b! O
% I4 ?! q7 ]3 v6 p: r& U# ~公仔箱論壇
, H* F- g1 P" }/ x, {tvb now,tvbnow,bttvb: l" ^4 t) W- Y) T. m& j3 u0 l7 b
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
5 k+ a. Z# x$ N& O1 F5 H公仔箱論壇公仔箱論壇' ?2 m9 W# E0 H" u
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。tvb now,tvbnow,bttvb2 \, H2 V9 t& ]; i# u
: M9 o4 w7 f; _晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
