本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
0 ]7 V5 E/ w4 o. l0 R, j( w$ ?. l3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V& {5 s' V: n5 L5 v
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 5.39.217.77+ `% V3 k! g2 e
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( V. _& g5 T* }* V
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
: i4 ]6 x6 F; v2 n. }% X, P$ N, _粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
( [2 R1 e& m5 S& g+ ctvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 公仔箱論壇# Y4 x. H9 P$ T+ H
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a& d9 A- E, C1 G; F5 l& g5 i Z( s
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 5 n! e0 L5 b. I2 G. b) w1 o
8 a/ o+ J! f) I& t9 P2 B8 @8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
$ I. m2 D, t0 a4 Z7 z, _# U2 ~3 o公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.77' J6 Y1 K! ?* t" F2 n+ u
清除血中毒素，起凈化血液作用。
& |( p2 u# C3 [9 F8 H. X, O此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
0 j/ B) n1 S( N% j+ e/ O: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 + u0 X3 p: U4 F7 N2 h& K
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 公仔箱論壇/ d7 O& N4 Z$ q4 J
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇( I7 F7 @6 t" O# f6 w$ W$ X5 u! \- o
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 5.39.217.77; @' N% X1 z; L, u8 p* y
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 $ w3 F4 v' o$ A- ^; Z- G8 o; Y
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
% z& E5 G3 D" k0 j r- ^0 D它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }: Y% L5 |& k
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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# S5 y# O6 V3 g$ a' J. x5.39.217.77 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
: m) U; F4 i: Vtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R8 _0 C2 j5 i7 O
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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