睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb; i) g5 X( t. e+ a& {: ~+ P) z

1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，tvb now,tvbnow,bttvb. y6 s" G4 F4 H; U0 T. Q) \
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇- z9 M7 G3 ~5 O  p0 ]( p2 X  P- {/ }
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，9 W3 i7 p2 H2 ~- R: b- j5 b) T
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。5.39.217.770 Y4 I1 B/ D* v0 w% t
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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4.帶「機」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ r+ K& z5 Q) E' {+ q
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。5.39.217.77/ q4 O$ a( q* ~' c0 J' q# `
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，1 i/ s/ U8 n. b' ?
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，tvb now,tvbnow,bttvb# x7 C- W6 ]3 @2 A
雖然釋放量極微，但不可不防。公仔箱論壇/ T+ x) \3 J. ]; {
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5.帶「妝」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: r. w4 c4 J2 l# y" ]
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.77. ?* }% q) S" ~0 D+ }
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，公仔箱論壇5 ]. B/ ^0 l  ?5 T$ _  X1 e) m
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 W/ {# ~6 v2 Z+ Z
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。' b5 d+ H7 V$ e
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6.帶「別人的老婆」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb8 U, l* k: P2 W; N1 a

可能睡醒時已被別人打死.

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