人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 & p' u' ^: I( F, r) O6 m6 C
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: d% ~6 n$ L% t0 A! d
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，7 d% D% s) I( m
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇+ s( z& Y. v- i& c
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z( V: F8 g$ @6 w  I. w  X7 A
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 h4 t' ~% r, l; A; h1 G0 t2 W
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77, r% n  Q: B8 H4 e& r  r7 K$ t
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，$ M2 t8 m, d" S5 V  v- e1 m: I2 B: o
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.77& D% V# G( \% c8 M
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb& E, u0 i7 V8 h1 B
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇' D0 V3 F' I1 t- k- z
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 `, V7 \! \7 I# H$ d
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- ~; g/ v$ q
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb- @: j# N: p6 c/ R3 L) A- L) F
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇! _. H- s- b9 H1 j7 P; f
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% ^+ Q! t+ C5 J

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇( x* H5 l6 t+ r( N9 e
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。5 h2 ?$ q, G$ Y) d( J# u* ~7 y
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇! I! [6 g! E( a- c
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。4 I- w8 H1 M. T8 `
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，* ~5 W" D$ b) M6 @% w6 Z
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.772 e: N) }6 F3 W5 Q8 C7 p6 _
而造成屈辱。9 @2 C  @. q/ \; W' e4 [

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ v* P! W3 R2 m# w% [+ ?, k5 w
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。& v- x' O  X, C; ]2 ?) Q7 Z. s
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 J2 X- o- c6 J) @, ^  U' o

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb6 S% ~) R! G, s# T5 I+ H$ K
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇6 D. y% D: K+ B# h- K* d

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」; y0 p2 j5 N! _, h
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ Z! ~( A2 R! g, Y
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb; T9 b4 i, m$ [& O  D& [
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。5.39.217.77/ i4 P, y) g4 U2 a( y
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。0 {7 I. c1 Y% [; h, s! J7 P
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5 B& ~1 Z; T1 D( C1 E) P
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。: M3 {/ Z& Q% Y2 F9 E5 C

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: s1 A5 a% r3 y# ]
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。) A% f9 s/ D( u# C9 s6 \" w3 q7 V

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77- z2 s; B9 Z2 [/ ^. S" r$ n$ `" o% X
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 o( ^- ]6 |  r* W0 c( ?
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb# A! }, U0 P+ U6 r" B1 ^( Y

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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