人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77" S5 B  G& g9 t6 R0 K* S
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，9 o$ g! Y1 {0 W7 ?: o* b1 ?
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。  b4 I- M' ^3 \4 M. O
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb; A- i( P" @" Q
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb$ |- J& F! Y; E& @: D' S  }
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇/ n  ~& W6 Y2 p9 M9 S/ L

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb: `9 D! o, i, K0 o
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。$ L9 d6 d, G+ t. p, a
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」1 i, b! h( e$ d

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 c; b$ ~' k
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, Z( X+ Y* _3 I
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。4 m, ^# F  G+ v+ \& E
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.775 I% r0 q% E# ~+ s
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。1 h& y, S" v+ L% B$ @$ N: t1 g
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.771 G! D, t6 d) t" ?2 N' u, |5 s
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 J$ Z3 ?3 ?+ l. v8 j  Z
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」0 d/ }% W# \4 Z7 ^2 F; y
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。1 o$ i) [# v7 T% m1 ?
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇9 U  y+ Y5 z0 d. C
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb- Z8 o' S- }4 p5 v
而造成屈辱。公仔箱論壇0 g; ]  s8 R$ G% q- \
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，! J: u% P! B! U. H' O* F/ S
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb* f  {2 h# F3 ]# ?- [  O
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.778 M/ ~( s/ w. S; b4 @
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。1 G' A& p  k  E  w9 d
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb4 L5 W; ^# L: [5 w. \
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇! Z+ R, ~( ]# f  f& U- ^
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w6 v- C! [- Y/ G% s! P

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，5.39.217.77( s, Q8 T2 s" }8 q1 P0 p
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇, N$ R1 A  I- p! s
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，; M# i' o/ g0 i- f  H3 t0 b

化缺點為助力。」) A) \8 K) a5 L& L$ k
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb) v/ @3 x  _$ h' ^! {
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: {4 p7 g! V  X

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5 \7 Q! D6 u, c! P# X: ]% o
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，0 I4 s2 E0 O9 X/ @! X: R
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M6 Z% F" ]8 S7 ?& G2 J. P
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇0 C% m5 b9 F5 R
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb- G+ v7 Q: ~% c0 C
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5 P4 ?* x. J. c6 J3 I1 p. \5 |
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. H* w6 Q' t7 A8 z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- t, @: X+ G) P+ N3 z" g# Y5 y

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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