人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77. I# ]5 V  z. n' _$ I& J: a
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.773 y1 W$ N3 j: A* d" n* y; I
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，( y( }6 U  {$ R9 h. R0 q
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇" q: \5 M4 P1 O/ R$ I7 Z& D
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb6 [" }0 Q, j1 ]/ x- h8 S1 ~
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，; x) q3 E" a% X( @2 _' D1 O
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？8 g! x4 G) A7 Q9 e( {5 R  N
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，% v  y; [! h9 J5 I. R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 s2 z  F: _2 x  d" Y
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.776 Z8 n) k: p) ?1 g! O9 ~) z1 a

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇4 D6 `: A) B. `6 K- v. N6 W
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。& `. M* b# v4 {$ a) V+ G8 f* P0 o

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# `% ^; b& A  }7 d% R6 d/ ~) h
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。* u& n5 A, x3 ]0 f
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：5.39.217.778 h6 c4 E/ `. N: x4 T- m& x- ^
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」& B7 t( o* W  E
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，" K; D1 \" j) F4 i* e0 i0 T
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，* |! Z1 A% F4 l! @+ X& @
而造成屈辱。5.39.217.77+ d' \+ A+ P$ y  `/ A
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* B+ v+ `+ ]: s' R6 j7 }
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 T+ b1 ]6 \% H

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb4 n0 p' f5 @) y  q+ ~+ v2 S6 Z3 n
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇+ L1 v5 I8 J+ a  M

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ Z: Y2 T* G, m* _1 c" v
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，$ [6 k  H! \: {1 Q; h+ e/ q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。, ~: ^# J5 \0 {* Z' t  K
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb& \+ T- k. O/ n
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 ]; Q: n: y9 u) I0 W

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，: J8 _7 u/ x) y. \9 C
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇) b2 F! b& W- j* U
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。) A% m+ i# K' i( ?" e9 h0 B
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，/ `1 `! u7 b7 G: h
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb& q/ d. g- `6 A1 z2 R
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S0 _# u- K# U) [* I0 G
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.776 z' y! J( Z! p
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。6 l$ M) B  I2 h, x' e0 E, W
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇" u3 m7 x" J: o) ?8 }& _
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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